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如何及時消除運動性疲勞
運動鍛煉達到一定運動量後，會出現不同程度的疲勞感，稱為運動性疲勞，是屬於正常的生理反應，克服和解決鍛煉與疲勞之間這種矛盾的過程，也正是身體機能和素質得到改善...
2016年09月03日 140 -
夏天柳丁快速瘦身法
柳丁是日常常見的水果，同時它也含有非常豐富的維生素，下面就要介紹給大家幾種關於柳丁的減肥方法，告訴大家如何利用柳丁來減肥，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助...
2016年09月03日 248 -
什麼是運動相機？運動相機怎麼用
隨著我們的拍攝要求越來越高，各種相機產品也不斷地改進創新，而在動態拍攝的要求下，運動相機也應運而生。目前，市面上比較熱銷的運動相機產品有GoPro運動相機、...
2016年09月05日 188 -
避免運動傷害要謹記6個跑步要領
跑步是強身健體的好方法，然而，如果跑步不得要領，就很容易受傷。有研究顯示，跑步受傷的概率為30%~80%。下面我們一起來看看到底有哪些跑步要領吧。 ...
2016年09月05日 168 -
運動健身不要忽視身體警告
健身是把雙刃劍，健身中常伴有渴、乏、脹、痛等現象。如果健身過度，就會感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對此，體育科研機構人士提醒，健身中千萬不能忽視身體...
2016年09月05日 178 -
長期穿著運動鞋會帶來很多問題
運動鞋穿著舒適，適合於日常活動和體育運動多方面需求。如今健身意識日漸普及，很多人無論上班還是休息都穿運動鞋，學生還會把一雙鞋穿到壞為止。 這是個大...
2016年09月05日 188 -
運動減肥的四大誤區
筆者曾經接觸過一位減肥者用一周時間減了9公斤，但導致的結果是幾乎連路都走不動!而不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關，尤其是一些所謂的“經驗之談...
2016年09月05日 146 -
哪些減肥運動會越減越肥
減肥，一定要選擇適合自己的方法，若方法不對，累死也不減肥。各位MM可要注意啦! 1。運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就...
2016年09月06日 156 -
高血脂如何注意飲食和運動
大魚大肉，高血壓、高血脂頻發。有些平時自我感覺身體狀況不錯的人，在春節期間由於生活不節制、起居失常、飲食失控、暴飲暴食，導致機體免疫功能發生紊亂，造成身體損...
2016年09月06日 155 -
落枕了怎麼辦？拉伸運動緩解脖子僵硬
落枕導致的頸部肌肉痙攣不但會讓人心煩意亂、笨拙尷尬，而且還十分疼痛。試一試這些拉伸運動，可以幫助你放鬆身心!我們大多數人都有過這樣的經歷：當我們以各種稀奇古...
2016年09月06日 164 -
空腹運動對身體只有害無益
對於現代年輕人來說，運動是一件很好的事情，可是運動我們也要分時間、分情況。然而，在空腹的時候，還是最好不要運動，因為那樣對我們的身體要害無益，所以希望喜歡運...
2016年09月06日 158 -
怎麼選購運動鞋 挑選運動鞋的技巧
運動時，如果有一雙舒適的運動鞋，運動起來就會輕鬆自如了。怎樣才能挑選到價錢合理、款式新穎、舒適合腳的運動鞋呢?下面，我們就教大家幾招挑選運動鞋的小技巧。 ...
2016年09月06日 198 -
番茄對瘦身和護膚的功效
春夏來臨，衣衫單薄掩飾不住厚厚的脂肪，瘦身男女們又開始了新一輪美體攻勢，節食、食醋、辣椒瘦身、蘋果瘦身等等這些減肥瘦身方法被競相採用，研究不斷發現新的食療瘦...
2016年09月06日 150 -
寶寶手部運動能幫助大腦發育
從大腦與手的關係來看，寶寶常用哪只手就可看出寶寶的優勢半腦在哪邊：右手用得多，說明寶寶是左腦優勢，左手用得多，則寶寶是右腦優勢。手部的運動對大腦發育有著促進...
2016年09月06日 150 -
正確的營養補充讓健身運動更完美
實際上，正確的營養補充能讓你的健身更臻于完美，而錯誤的方式則可能讓你的辛苦健身效果大打折扣。現在就來快速連結我們的3大運動營養主題吧。 1.空腹進...
2016年09月06日 153 -
運動不能太久 冰箱壓縮機檢修常識
日常使用冰箱時，大家或多或少的會聽到冰箱內部會有一些聲音，通常情況下，這些現象並非都是產品品質問題，而屬於正常現象，又被稱為非故障現象。 新冰箱開...
2016年09月06日 289 -
空調房低熱量午餐 健康營養又能瘦身
日式便當飯盒簡單精緻，不會過於油膩，例如鰻魚這樣的食材都是很多人至愛的日食。款式雖然大路，但簡單清淡而且味道非常好，買回來加熱等候時間平均不超過五分鐘，的確...
2016年09月06日 291 -
瘦身水果風雲榜，越吃越瘦
現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主，當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因，美女們邊吃邊讀，會越瘦越美麗喔! 風雲1 蘋...
2016年09月06日 141 -
治療高血壓的運動處方
近國外科學家所做的一項研究表明，那些常坐辦公室且患有高血壓病的患者進行適度鍛煉可以使其血壓出現比較明顯的改善。 研究人員對207名未進行治療的高血...
2016年09月06日 192 -
春季如何保健養生 運動很重要
保健養生，尤其春季來臨，萬物復蘇。這時的您，是否想知道春季如何保健養生呢?下面就讓我們來告訴你，這些都能給你帶來身體的健康。 一、禦寒防風莫忽視 ...
2016年09月06日 170
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1網友回答
140平的套房設計費多少？要注意什麼？
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1網友回答
400平別墅裝修成中式古典要多少錢？
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1網友回答
110平的房子裝修的費用大概要多少？
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1網友回答
50平米小戶型精裝修大概多少錢？流程是什麼
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1網友回答
裝飾工程定額預算要怎麼做？誰能給點建議？
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1網友回答
30平米loft，5.4米空高，二樓想裝兩個房間，求報價？