養生食物有哪些 秋季養生食物

秋季正是收穫的季節，在這個換季的時候，吃什麼才能做到養生健康呢？下麵小編就給您說說養生食物有哪些 秋季養生食物。 秋季養生適宜吃哪些食物？ 秋季...

名醫話養生之秋季養生

秋季不僅僅一個收穫季節，也是正是養生的好時節。今天小編就為您介紹一下名醫話養生之秋季養生。 秋季飲食指導：保健養生切記“三收” 秋天是萬物成熟的...

秋季如何養生 換季養生之道

時下正是秋分時節，正值換季，下面小編就為大家說說秋季如何養生 換季養生之道。 秋天食杏仁 解膩潤肺養生好 中秋過後，隨著氣溫的降低，大家會吃一些肉...

夏季養生食譜：7款清涼美味甜品來解暑

• 電飯煲

夏天來了，高溫的天氣很容易容易讓人心情煩躁，吃不下飯。其實，這個時候我們可以通過一些清涼的甜品來消消暑。下面小編就為大家介紹幾款適宜夏季吃的清涼養生甜品，大家...

秋季養生不只食療 木地板鋪出溫暖家居

• 地板
• 木地板
• 竹地板
• 實木地板

秋季乾爽涼快，沒有夏季的悶熱也沒有冬季的苦寒，但是也要注意適當加衣避免著涼，進補也要適量且對症，以免出現虛不受補或過補的情況。而秋季養生不僅人要食療，木地板也...

夏季養生助你清涼度夏

古人雲：“調息靜心，尤如兆雪在心。”因此，炎炎夏日，既要保持思緒平靜、心氣和暢、情志愉悅，更不可急躁激動，不做劇烈體力活動，少在烈日下長時間勞作和行走。 ...

秋季養生之道 立秋吃什麼

立秋後，天氣素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。 立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物...

君子蘭夏季養殖妙方 你一定要知道

夏季對於君子蘭來說是一個比較難熬的階段，夏季溫度高，陽光強，這些都跟君子蘭的生活習性有著很大的影響，那麼，夏季的時候我們應該怎麼養護君子蘭呢？接下來，福窩裝修...

生活小常識：秋季養生!秋季吃魚9大營養守則

進入秋季之後，是進補的大好時候。秋季進補也要適度，可以適當吃些魚肉，對心腦血管疾病有益。秋季適合吃5種魚，還有9個吃魚守則以供參考。 秋季適合吃五種魚 ...

春季養生食品：蜂蜜

從冬季的寒冷步入到春季的多風，人們常常發現自己咽幹、口渴、咳嗽、便秘，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。這很可能是因為春天風多易燥，...

夏季養生食譜

夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表。正如《素問•四時刺逆從論》所說：夏者，經滿氣溢，入孫絡受血，皮膚充實。從而形成陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。人的消化功能較弱...

冬季養生小常識

冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。 冬季養生1、防寒措施 一般家庭居室，室...

春季養生小常識

一年之計在於春，春季萬物蔭生，正是養生的大好時機。下面就從日常生活中的各個方面說說春季養生的常識。 春季養生一、飲食調養 經過冬季之後，人們較...

夏季養生喝粥的幾個誤區

粥再好也不能天天喝，粥雖好，但也不是萬能的，尤其要杜絕以下幾個誤區。 夏季養生喝粥的幾個誤區： 三餐不能總喝粥。 這個錯誤老人常犯。專家說...

夏季養生如何選擇食材

夏季挑選食材應該注意食材的多樣性，食材多樣性有三個好處，第一可以保證夏季攝入的營養元素比較均衡，第二可以稀釋潛在的食品營養安全問題，第三可以發揮不同營養元素...

春夏季養生要調節脾胃虛弱

在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，夏季是養生最重要的季節，夏季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒。春季...

夏季養生食譜：百合蒸南瓜

天氣燥熱容易引發嗓子疼，咳嗽等，此時最佳的養生食譜，莫過於潤肺養陰的百合蒸南瓜。中醫認為，百合味甘微苦，有潤肺止咳，清心安神，滋補營養，養陰等功效，與南瓜同...

夏季養生禁忌 8類人不宜洗涼水澡

到了夏日，如果不經常洗澡，就會有一種渾身粘膩膩的不舒服感，但是並非所有人都適合經常洗澡的，下面就來和我們一起瞭解一下，哪些人不適合經常洗澡吧。 1...

健康需呵護 夏季養生有哪些注意事項

因為 “人”不管有多大本事，都無法改變“人體”的“自然屬性”。組成人體的60兆生命細胞從600萬年前由“猿”變成“人”的時候，就和萬物一樣也有個“春生、夏長...

夏季養生保健小常識 10大常識盤點

炎炎夏日，如果不是待在空調間，高溫的熾烤總是讓人每個細胞都感覺難受。中暑、頭暈、昏沉等小毛病在夏季更是常見。尤其是老年人、小孩子還有體弱多病者在夏季是最煎熬的...