空調也需養生 九要訣讓它強勁又高效

今天，就給大家帶來了空調養護需注意的九要點，家中配備空調的朋友不妨一起來來瞭解一下。 一、經常清洗空氣過濾網。一般2—3個星期清洗一次。步驟是：拆...

如何簡單的通過足浴盆泡腳來養生

正確使用足浴盆泡腳，效果勝吃補藥。據足生活我們所知，早在古代，中醫就很重視對雙腳的鍛煉和保養，並運用泡腳按摩來防病養生。現在，用足浴盆泡腳養生已經成為養生的...

冬季多久洗一次澡最養生 洗澡注意七個要點

無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。 洗澡要注意七個要點 1、水溫最好在38℃～41℃之間 ...

火麻的功效作用有哪些?養生的朋友請進

現在的人，越來越注意養生了，對生活品質的追求也越來越流行，尤其在吃上，是的，本文為大家介紹的就是火麻的功效作用，不知道大家有沒有瞭解過，如果還不清楚的，可以...

預防空調病 空調房注意幾點健康又養生

冬季經常待在空調房中，人體的免疫力會下降，繼而容易著涼感冒、精神不振、肩頸酸痛等。要想避免患上“空調病”，想正確預防空調病一定要注意做到以下幾點： ...

健康需呵護 夏季養生有哪些注意事項

因為 “人”不管有多大本事，都無法改變“人體”的“自然屬性”。組成人體的60兆生命細胞從600萬年前由“猿”變成“人”的時候，就和萬物一樣也有個“春生、夏長...

生活小常識：秋分養生吃什麼 秋分時節怎樣養生保健

白露節氣已經漸漸退去，明日便是秋分了。秋分節氣的即將到來，預示著夏季將徹底結束，秋季的全面開始。所以在這個節氣中，我們在養生方面一定要做好工作。那麼在秋分之...

養生關注 煲湯時間不是越長越好

長期以來，人們認為“煲湯時間越長，湯就越有營養”，這種說法是沒有科學依據的。同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了科學研究，他們選擇了3種比較有代表性的煲...

養生足浴盆怎麼樣 養生足浴盆推薦

• 足浴盆

養生一直是不變的話題，特別是到了初冬季節，滋補養生成為大家關注的焦點。冬季天氣比較寒冷，人們需要汲取更多的熱量和營養來禦寒，如果進補得當，不但讓身體調養的氣...

應對乾燥有辦法 詳解空調房裡的養生秘訣

在屋裡工作一天的人們很容易虛火上升，引起一些如腸胃不適、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦慮、失眠等。久坐空調房的白領們更是皮膚乾燥，今天就給您奉上幾個空調室...

切忌潮濕 養生木桶保養方法

• 家居常識

很多家庭會用養生木桶來代替浴缸，養生木桶不需要安裝，使用也很方便。由於是木製品，養生木桶一定要切忌潮濕，不僅如此，我們還需要對養生木桶進行保養。下面小編就來...

養生那些事兒 喝豆漿的好處和禁忌

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。喝豆漿的好處很多，這裡筆者總結了幾點，大家可以一起來看下...

白領養生 電腦族常吃櫻桃可緩解眼部不適

經常坐在電腦前，由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲...

空調房內也養生 室內空氣幹濕度有講究

今天，我們就給大家帶來了室內空氣幹濕度的健康指數，看在何濕度指數中最有利於人體健康。感興趣的朋友不妨一起來看看吧。調查研究還表明，當相對濕度達90%以上，26...

冬季養生 久對電腦眼睛疲勞9招可明目

白領長期對著電腦工作，很容易造成用眼過度，引起眼睛疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢？以下，我們教你10招，輕鬆對抗眼睛疲勞，保持閃亮迷人的...

新鮮滑口 多款養生豆漿DIY

現在的人飲食好吃粗糧少，三高的人群不在少數。今天就教大家製作幾款養生豆漿，如果您不愛吃豆類製品，或者不知道怎麼烹飪，可以直接將豆子原料打磨成新鮮可口的豆漿，再...

生活小常識：霜降養生大法 霜降養生應該注意什麼

霜降是二十四節氣之一，霜降節氣還有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。天氣漸冷，民間也有“一年補透透,不如補霜降”一說。 ...

營養早餐自己煮 多款養生花式粥教你做

要是早餐能吃上一碗媽媽煮的熱粥多好，自己住也沒關係，今天我們教你自製多款花式粥，每天一碗不重樣，一起學學吧。推薦產品：Alikes終端淨水器INF8000S面...

九陽豆漿機熱賣價299元 冬季養生必備

冬季的早晨喝一杯熱豆漿，即能補充營養，還能驅走冬日的嚴寒。今天筆者就為大家介紹一款九陽——JYDZ-27豆漿機。在您選擇大型家電的時候不妨也帶上一個方便快捷的...

冬季養生做好三控 遠離暖氣病

每年的供暖期到來後，口唇乾燥、咽喉腫痛、咳嗽感冒的患者就多了起來，這種症狀被稱為“暖氣病”。專家提示，只要做好“三控”措施，就能遠離“暖氣病”。一控通風。供暖...