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夏至養生之飲食調養
夏至養生之飲食調養法。飲食調養,有夏時心火當令,心火過旺則克肺金之說(五行的觀點),故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據五行(夏為火)、五成(夏為長)、...
2016年09月06日 137 -
夏季養生喝粥的幾個誤區
粥再好也不能天天喝,粥雖好,但也不是萬能的,尤其要杜絕以下幾個誤區。 夏季養生喝粥的幾個誤區: 三餐不能總喝粥。 這個錯誤老人常犯。專家說...
2016年09月06日 145 -
夏季養生如何選擇食材
夏季挑選食材應該注意食材的多樣性,食材多樣性有三個好處,第一可以保證夏季攝入的營養元素比較均衡,第二可以稀釋潛在的食品營養安全問題,第三可以發揮不同營養元素...
2016年09月06日 176 -
春夏季養生要調節脾胃虛弱
在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,夏季是養生最重要的季節,夏季中醫養生重在八個方面,分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”,中醫專家提醒。春季...
2016年09月06日 154 -
午休保健養生知識與方法
女人天生愛傾訴,這也是女性壽命普遍比男人更長的重要原因之一。類似於心理學上的宣洩治療,聊天暢談是緩解壓力,清除心理垃圾的好方法。最好站著聊天。飯後站立15-...
2016年09月06日 150 -
苦丁茶怎麼喝最養生
沖飲苦丁茶的要點一是水要開,二是水質要好,最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的...
2016年09月06日 158 -
多吃魚對保健養生有哪些好處
葉酸攝入不足的人容易出現失眠、健忘、焦慮等抑鬱症狀。菠菜中富含葉酸,蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中也都含有葉酸。另外粗麵粉製品、穀物顆...
2016年09月06日 146 -
身材與膳食 養生膳食
每個人的體型都不一樣,個別的肥胖程度也不一樣。如何保持良好身材呢?美國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出,體型是創造合理飲食的關鍵。對此,美國《健身》雜...
2016年09月06日 165 -
健康按摩五大保健養生區
大家經常對人體的五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家聽! 一、腋窩保健區: 腋窩是血管、...
2016年09月06日 180 -
空調房低熱量午餐 健康營養又能瘦身
日式便當飯盒簡單精緻,不會過於油膩,例如鰻魚這樣的食材都是很多人至愛的日食。款式雖然大路,但簡單清淡而且味道非常好,買回來加熱等候時間平均不超過五分鐘,的確...
2016年09月06日 292 -
冬季健康養生 空調房如何遠離感冒
那麼,我們在日常生活中如何預防空調病?空調病又有著怎樣的危害?下面,正被此問題困擾的朋友不妨一起來瞭解下。 空調病危害 一、容易感染微生物引發的...
2016年09月06日 158 -
瘦身水果風雲榜,越吃越瘦
現在我們列出一張風雲榜來,讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主,當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因,美女們邊吃邊讀,會越瘦越美麗喔! 風雲1 蘋...
2016年09月06日 141 -
不同養生花茶適合不同人
喝茶養生日益流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養生茶”。五花八門的養生茶真能每天喝嗎?它們究竟適合哪類人呢? 菊...
2016年09月06日 148 -
夏季養生食譜:百合蒸南瓜
天氣燥熱容易引發嗓子疼,咳嗽等,此時最佳的養生食譜,莫過於潤肺養陰的百合蒸南瓜。中醫認為,百合味甘微苦,有潤肺止咳,清心安神,滋補營養,養陰等功效,與南瓜同...
2016年09月06日 290 -
中年女性秋季養生方法
中年女性秋季養生方法是什麼呢?秋季樹葉落了,空氣中彌漫一種無形的失落感,中年女性要先調節好心理,然後要注意養陰(陰非人體陰部,從養生的角度看人體的外部為陽,...
2016年09月06日 179 -
春季吃什麼好 穀雨養生食譜
春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最後3天中,脾處於旺盛時期。肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化...
2016年09月06日 175 -
穀雨時節養生保健方面的注意事項
穀雨是春季的最後一個節,進入這個節氣,氣溫升高較快,雨水明顯增多,而降雨對五穀生長有利,古人有“雨生百穀”之說,因為,這時田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨...
2016年09月06日 174 -
秋季養生方法 食譜和知識
秋天來了,大家是不是和小編一樣喜歡這個空氣清新,溫度適宜的季節呢?小編非常喜歡秋天哦,為了讓大家也喜歡或者更加的喜歡這個季節,今天我們要為大家好好的介紹一下...
2016年09月06日 177 -
蜂王漿的養生功效與食療作用
蜂王漿也叫蜂皇漿。類似於哺乳動物的乳汁,所以又稱蜂乳。蜂王漿是蜜蜂採食了花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成份,充分消化、吸收後,在營養腺中加工昇華而成,含有豐富...
2016年09月06日 156 -
秋季如何飲食養生 秋季食譜推薦
中醫認為,山藥,味甘性平,歸脾、肺、腎經,具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的作用,適合在秋季食用。秋季要注意養生,若不注意秋季養生,損傷了肺氣,冬天消化不良...
2016年09月06日 173
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1網友回答
140平的套房設計費多少?要注意什麼?
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1網友回答
400平別墅裝修成中式古典要多少錢?
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110平的房子裝修的費用大概要多少?
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50平米小戶型精裝修大概多少錢?流程是什麼
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裝飾工程定額預算要怎麼做?誰能給點建議?
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1網友回答
30平米loft,5.4米空高,二樓想裝兩個房間,求報價?