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不給拜拜肉一點機會 一起做瘦臂運動
開始時，身體呈膝蓋微蹲姿勢，兩手抓住水瓶或兩手各抓住3磅左右的重物，並將手臂保持與胸口同高，將左腳往上抬起呈90度，在此同時利用核心力量轉動腰部。這個動作可...
2016年09月02日 207 -
腿又粗又彎怎麼辦？瘦腿改善腿型6組運動就夠了
腿型不正，大腿粗，小腿肌肉壯 說的就是你，你想錯過露腿的最佳季節嗎?想要瘦腿美腿其實也不難，下面跟大家分享瘦腿最快最有效的方法，幫助你打造纖細美腿。 ...
2016年09月02日 181 -
什麼運動減肥效果最好
你也是一個平衡感不佳、經常站不穩的女生嗎?上扶梯公交地鐵都要抓穩扶手，否則隨時東倒西歪花容失色……為了鍛煉自己的身體和平衡感，我們找到了最新潮的單腳健身法喲...
2016年09月02日 170 -
臥室衣櫃移門效果圖 精緻的室內衣櫃
導讀：對於衣櫃的設計，第一眼給人的感覺便是這款衣櫃的門的設計，一款時尚的衣櫃門能夠襯托出衣櫃的氣質，給大家推薦幾款臥室衣櫃移門效果圖，教你打造精緻衣櫃，提升品...
2016年09月02日 258 -
冬季裝修要做的4項運動
冬季裝修有哪些是需要運動的呢？冬天裡的溫度比較冷，會有熱脹冷縮的原理出現，那要如何做好家裝工作呢？4項運動是缺少不了的，下面我們一起來看看吧！ 熱...
2016年09月02日 154 -
百世“文化地板” 開創地板變臉運動
日前，一種名為百世“文明地板”的地板新品初露尖角。它一改傳統的原木顏色，把豐盛的圖畫顏色賦予在地板外表，經過精巧的圖畫調配以及最具檔次的裝修作用，使得全部地...
2016年09月02日 180 -
室內運動地板是什麼 室內運動地板價格
為了處理這類疑問，如今就將野外運動改為了室內運動，當然咱們曉得，運動關於地上的需求是很嚴的，可是假如不貼地板，又會給人的身體帶來少許不適，這時咱們就有必要貼...
2016年09月02日 193 -
熱門運動手錶推薦
運動手錶是手錶中的一個重要種類，它和平常我們見到的商務手錶不同，運動手錶主要適合於人們在外出運動或戶外時佩戴，因此也被稱作是運動手錶。今天我們為大家推薦幾款...
2016年09月03日 256 -
讓寶寶越來越聰明的彈跳運動
如果孩子常做彈跳運動，將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來，健身與健腦的效益會更加突出。 而且運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多...
2016年09月03日 159 -
運動一定需注意的幾點
夏季陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1～2度的灼傷，並會發生中暑現象，得注意這個生活小常識了。 運動一定需注意的幾點 1...
2016年09月03日 173 -
運動減肥沒有效果的原因
相信有非常多的減肥人士都有這樣的一個感受，運動減肥很長時間了，可是沒有一點成效，這是為什麼?其實原因有很多種，運動了卻不見瘦?有很多細節都決定了運動減肥效果...
2016年09月03日 155 -
如何及時消除運動性疲勞
運動鍛煉達到一定運動量後，會出現不同程度的疲勞感，稱為運動性疲勞，是屬於正常的生理反應，克服和解決鍛煉與疲勞之間這種矛盾的過程，也正是身體機能和素質得到改善...
2016年09月03日 140 -
什麼是運動相機？運動相機怎麼用
隨著我們的拍攝要求越來越高，各種相機產品也不斷地改進創新，而在動態拍攝的要求下，運動相機也應運而生。目前，市面上比較熱銷的運動相機產品有GoPro運動相機、...
2016年09月05日 188 -
避免運動傷害要謹記6個跑步要領
跑步是強身健體的好方法，然而，如果跑步不得要領，就很容易受傷。有研究顯示，跑步受傷的概率為30%~80%。下面我們一起來看看到底有哪些跑步要領吧。 ...
2016年09月05日 169 -
運動健身不要忽視身體警告
健身是把雙刃劍，健身中常伴有渴、乏、脹、痛等現象。如果健身過度，就會感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對此，體育科研機構人士提醒，健身中千萬不能忽視身體...
2016年09月05日 178 -
長期穿著運動鞋會帶來很多問題
運動鞋穿著舒適，適合於日常活動和體育運動多方面需求。如今健身意識日漸普及，很多人無論上班還是休息都穿運動鞋，學生還會把一雙鞋穿到壞為止。 這是個大...
2016年09月05日 188 -
運動減肥的四大誤區
筆者曾經接觸過一位減肥者用一周時間減了9公斤，但導致的結果是幾乎連路都走不動!而不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關，尤其是一些所謂的“經驗之談...
2016年09月05日 146 -
哪些減肥運動會越減越肥
減肥，一定要選擇適合自己的方法，若方法不對，累死也不減肥。各位MM可要注意啦! 1。運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就...
2016年09月06日 158 -
高血脂如何注意飲食和運動
大魚大肉，高血壓、高血脂頻發。有些平時自我感覺身體狀況不錯的人，在春節期間由於生活不節制、起居失常、飲食失控、暴飲暴食，導致機體免疫功能發生紊亂，造成身體損...
2016年09月06日 156 -
落枕了怎麼辦？拉伸運動緩解脖子僵硬
落枕導致的頸部肌肉痙攣不但會讓人心煩意亂、笨拙尷尬，而且還十分疼痛。試一試這些拉伸運動，可以幫助你放鬆身心!我們大多數人都有過這樣的經歷：當我們以各種稀奇古...
2016年09月06日 164
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1網友回答
140平的套房設計費多少？要注意什麼？
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1網友回答
400平別墅裝修成中式古典要多少錢？
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1網友回答
110平的房子裝修的費用大概要多少？
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1網友回答
50平米小戶型精裝修大概多少錢？流程是什麼
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1網友回答
裝飾工程定額預算要怎麼做？誰能給點建議？
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1網友回答
30平米loft，5.4米空高，二樓想裝兩個房間，求報價？