二苦瓜或山苦瓜的籽，取出來之後，先放在通風的地方讓它乾燥幾天，然後播于濕潤的培養土，覆蓋0.5釐米左右的土壤。大概3~7天種子就可以發芽，它長到一個月大的時候，就需要立支架供攀爬。適合播種的月份則是4~6月，栽種過程若是水分不足，苦味則會... [詳細答案]

苦瓜水洗臉好處多。苦瓜作為一種可以入藥的蔬菜，具有清肺去熱的功效，應用于美容上，不論是苦瓜水洗臉還是用苦瓜片做面膜都是很不錯的美白護膚品。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜能滋潤白皙... [詳細答案]

苦瓜是非常涼氣的一種解暑良品來的，非常適合一些脾胃不怎麼好的人夏天吃的，而且可以清心降火的；清熱益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。保護機體苦瓜具有預防壞... [詳細答案]

苦瓜太苦，所以很多人都不喜歡吃，可是事實上苦瓜很清熱的，上火的時候可以多吃。 第一，苦瓜作為吃著苦而對於身體健康而言卻是非常“甜”的食物。那麼做成汁，其功用也同樣可行，尤其對於不愛吃苦瓜的人來說，喝苦瓜汁，算是捷徑了吧。有飽腹感。但是，同... [詳細答案]

苦瓜本身就是清熱解毒的佳品呀，很多人都怕苦呢，苦瓜汁更是精華中的精華呀，有益健康噢，可以多喝噢！ 第一，苦瓜作為吃著苦而對於身體健康而言卻是非常“甜”的食物。那麼做成汁，其功用也同樣可行，尤其對於不愛吃苦瓜的人來說，喝苦瓜汁，算是捷徑了吧... [詳細答案]

月經期可以喝排骨苦瓜黃豆湯 材料 排骨1根，苦瓜1根，黃豆3兩，鹽 做法 1.排骨斬段後與洗好的黃豆一塊下紫砂煲，再加一大碗水煲兩個小時。 2.苦瓜去囊後切成四瓣後切成段。 3.湯煲兩小時後將苦瓜放進去，再煲一小時加鹽調味即可 材料 黃熟... [詳細答案]