夏季除濕氣的方法與祛濕的食物

最近氣溫不斷升高，當人們生活無規律，經常熬夜加班，飲食不定時，或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱。此時，外熱、內熱一起來，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現渾身...

扁豆的功效 健脾祛濕的扁豆食譜

中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合。扁豆是一味補脾...

祛濕食物推薦 夏季除濕小常識

濕氣具有重濁的特點，而且很容易傷害人體的氣機，所以人被濕氣所困，也就會出現肢重，頭重，困倦的感覺，這時候自然就不願意去運動。要消除濕氣對人的困擾，最健康和最...

盛夏養心祛濕以赤小豆最佳

炎夏來臨，此時正是中醫所說的“夏主心”之時，而多食紅色食物則可以養心。赤小豆作為紅色食物，正是夏季食用的佳品。中醫專家指出，食用赤小豆，也要分清體質，挑對時...

夏季環境中的濕氣重 祛濕要常喝4種家常湯

• 家常湯
• 祛濕
• 濕氣
• 祛濕家常湯

夏天冰涼的食物吃太多，而且經常會吹空調，再加上降雨頻發，容易造成人體內的濕氣過盛，所以夏季非常有必要祛濕氣，那麼，夏天吃什麼祛濕氣？夏天吃什麼除濕氣快？要常...