破除睡眠焦慮海絲騰助您打贏睡眠保衛戰

近日，睡眠領域的權威領導者海絲騰在瑞典發起了一項睡眠調查。調查結果顯示，即便在以自然、健康、高品質生活方式而著稱的瑞典，也有六成人存在睡眠不足、睡眠品質低...

心理學家解讀哪些因素易致兒童焦慮

心理學家認為，孩子緊張焦慮的成因非常複雜，它可以是基因方面的，也可能是由後天環境引起的。 先天氣質起一定作用。 很多媽媽都有這樣的體驗，他們的...

發呆也能緩解焦慮和疼痛

美國哈佛醫學院和麻塞諸塞州立大學的研究人員招募了一組健康志願者，對他們的腦功能進行了檢測。結果發現，心無雜念、腦子裡什麼也不想的時候，大腦中的α腦電波得到加...

產後焦慮症的哪些因素引起的

產後焦慮症，是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。為什麼女性產後會出現焦慮症症，專家稱主要有以下四大因素： 1、養育角色引發的壓力 生...

焦慮症的表現症狀主要有哪些

焦慮症會讓人連續頭暈、情緒過度緊張、失眠等，由此可見焦慮症給人體造成的傷害是不可小覷的，長久以往焦慮症一定會給自己的生活帶來很大衝擊，所以，大家在生活中一定要...

焦慮症能治癒嗎 治療焦慮的方法

焦慮症雖然說並不是什麼可怕的疾病，但是它卻會給患者的精神和身體帶來很大的傷害，所以，在這裡小編提醒那些擁有焦慮症的患者們一定要引起足夠的注重，導致焦慮症的因素...

焦慮症的自我治療有哪些好的方法

遺傳因素、性格因素、社會環境因素、精神心理因素、生物因素等等是導致焦慮症的主要因素，擁有焦慮症的人會十分的沒有自信心，缺乏安全感，在生活中總是會胡思亂想，在夜...

什麼叫焦慮症 如何正確治療焦慮症

生活節奏的加快，給很多人帶來了不小的生活壓力和工作困擾，隨著這些壓力日益增加很多人都會患上焦慮症這種心理疾病，那麼，怎樣才能夠擺脫焦慮症所帶來的精神困擾呢，在...

揭秘焦慮症吃什麼藥好

生病了吃藥是必不可少的，也是一個很不錯的解決辦法，焦慮症也是如此，在這裡小編建議大家對於治療焦慮症一定要自我治療，同時再實用一些特效藥，這樣一來效果會更佳，下...

焦慮症吃什麼好 如何治療焦慮症

焦慮症是一種很普遍的心理疾病，患有焦慮症的人通常都是非常的緊張，焦慮甚至情緒還會暴躁的，如何治療焦慮症比較好，常見的有藥物治療和食物療法，下面呢，小編就給各位...

焦慮症的治療方法 焦慮症治療要多少錢

焦慮症雖然並不是什麼可怕的疾病，但是得了焦慮症之後久而不治療的話也是有很大的危險存在的，焦慮症會使人非常的不自信，嚴重者還會有自殺的傾向，建議大家千萬不要掉以...

如何調整焦慮情緒？如何治療焦慮情緒？

• 焦慮
• 焦慮情緒
• 調整

幾乎所有的情緒都可以被劃分為兩大類：大類情緒是“愉快的情緒”。如希望、喜悅、鼓舞、鎮定、友愛、關懷等都是愉快的情緒第二大類情緒是“不愉快的情緒”，如憤怒、恐...

當生活給你帶來壓力時 如何緩解焦慮

• 生活
• 壓力
• 緩解焦慮

你是否感到緊張或焦慮？那麼你並不孤單。心理健康基金會（Mental Health Foundation）的一項新調查顯示，在英國，74%的人在某一時刻都會感...

當夢想成為生活焦慮的來源：也許 你患上了FOMOMG

• 生活焦慮
• 焦慮來源
• 夢想

一轉眼，2018剩下不到兩個月。於是，你翻開了去年底寫給自己的新年期許和心願，看著許多尚未完成的進度與理想目標，不知不覺迎來一股低潮。明明沒有人來責怪你，心...

13種社交焦慮症狀解釋&如何處理它們

• 社交焦慮
• 焦慮症狀
• 處理焦慮

那些患有社交焦慮的人知道這絕不是在開玩笑。表面上，一切似乎都還好，但內心深處，你的身體卻在尖叫著要你離開。 社交焦慮症的症狀主要有三種：身體上的、認知上的和...

焦慮症：一個許多人都會忽略的存在

• 焦慮症
• 忽略

“焦慮”是一個有兩重含義的詞語。有時它意味著躍躍欲試的興奮。“我很想快點見到你。”！“這是我們接聽一個好朋友的來訪電話。 而另一方面它也是一個有點陰暗的詞語...

如何辨別社交焦慮的症狀以及如何應對

• 應對焦慮

社交焦慮障礙（以前被稱為社交恐懼症）會對你的幸福、健康以及在人際關係和工作中發揮潛能的能力構成重大障礙。 這裡有一個常見的場景： 你是那種喜歡別人的人。你想...

處理焦慮型依戀：關係治療師的建議

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• 建議

人們總是說，“感情是一件很複雜的事情。”然而，我並不這麼認為。因為感情本身並不複雜，只是身處關係中的人讓它們變得複雜了。 舉個例子，幾年前，我和一個男生約會...

長大後的辛酸 讓人不再喜歡返鄉過年的「春節焦慮症」

• 辛酸
• 返鄉過年
• 春節焦慮症

迎接完2019新年，緊接著農曆春節進入倒數階段。回首孩童時期的我們，總是興高采烈地迎接春節，然而，隨著年齡的增長，當自己不再收到紅包時，也終於嘗到了長大的滋...