關於減肥啟發的話題第5頁

六種常見蔬菜食材高效減肥吃不胖

1.番茄番茄中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌番茄不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱...

2016年09月01日 155

生活小竅門：推薦幾個輕鬆的居家減肥方法

上班族正在越來越胖，有沒有辦法解決呢?小編告訴你，廚房也能變身減肥聖地~沒錯!健康飲食是成功瘦身必不可少的，而廚房正是與你的飲食緊密關聯的地方。下面來給你推...

2016年09月01日 168

生活小竅門：最有效減肥時間表

熱衷於減肥瘦身但始終未能成功瘦下來的姐妹們，你總結過自己的減肥方法嗎?如果你一直沒有瘦身成功，那麼不妨試試懶人快速減肥法最佳時間表! 步驟/方法 ...

2016年09月01日 151

生活小竅門：5種睡前零食，美容又減肥

現在有大部分人因為經常上網或者加班等等原因晚上肚子餓，可是又怕吃了一不小心就長胖，到時候可就後悔莫及了。接下來，裝修保障網Leslie小編為大家介紹5種睡前...

2016年09月01日 168

生活小竅門：強效減肥水果，十大水果“吸幹”全身油

減肥節食太痛苦，那試試吃水果吧，多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦~強效減肥水果，十大水果“吸幹”全身油。接下來，跟著Leslie小編一起去瞭解一下吧。 1、甜...

2016年09月01日 151

生活小常識：慢跑和快走，哪個減肥效果更好?

想知道慢跑和快走，哪個減肥效果更好嗎? 裝修保障網Leslie小編先帶大家看看快走的優缺點以及快走跑步方法： 1、快走的優點：步行運動比較能輕...

2016年09月01日 218

生活小妙招：7個減肥小妙招讓你一次瘦個夠

減肥不再是奢望，裝修保障網Leslie小編為大家介紹7個減肥小妙招，讓你一次瘦個夠! 1.空腹時多喝水喝水絕對是幫助成功減肥的關鍵，想要減肥...

2016年09月01日 152

生活小常識：喝檸檬水能減肥嗎?

喝檸檬水能減肥嗎? 喝檸檬水減肥方法是目前非常流行的一種減肥方法，並且效果非常的驚人。檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，這樣不僅能夠補充身體所需要的營養...

2016年09月01日 215

生活小常識：十大減肥食物，再吃也不胖!

有些食物吃一點就胖，而有些卻怎麼吃都不會胖。Leslie小編今天為大家分享十大減肥食物，再吃也不胖!減肥的妹子們看過來吧。腸胃清道夫：木耳 ...

2016年09月01日 183

生活小常識：吃黃瓜能減肥嗎

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。為何女性那麼愛吃黃瓜呢?是因為黃瓜能夠減肥能夠美容嗎?裝修保障網香香小編來告訴你吧! ...

2016年09月01日 190

生活小常識：冷米飯能減肥?什麼食物可以減肥!

冷米飯能不能減肥? 在網上流行一種說法，將米飯放進冰箱冷藏一夜後再吃有助減肥。雲無心指出，把煮好的米飯進行冷藏之後，冷米飯中就可能含有“澱粉晶體”...

2016年09月02日 166

生活小妙招：8大減肥食物，讓你愈吃愈瘦 !

裝修保障網Leslie小編告訴大家，其實只要選對食物，不僅不會致肥，更可為身體補充營養。大力推介以下8款食物，既可滿足口腹之欲，又不會攝入過多卡路里，反而讓...

2016年09月02日 218

生活小常識：減肥黑名單!7種偽瘦身食品

有些東西吃了會瘦，有些東西吃了不長肉，有些東西你一吃就胖，快把這些食物一個個揪出來，把它們列入黑名單，隨時警惕潛伏在身邊的身材殺手。下面Leslie小編為大...

2016年09月02日 154

生活小竅門：怎麼跑步減肥最有效?跑步入門指南

怎麼跑步減肥最有效呢?跑步地點能跑塑膠跑道最好，不能跑的話只能選擇柏油路了。水泥路太硬對膝蓋壓迫大，最好不要選擇。而且如果你體重過大，還是建議儘...

2016年09月02日 162

生活小常識：為什麼會越減越肥?避開減肥誤區

為什麼會越減越肥?今天小編就為大家解答減肥中的一些問題，幫助大家避開減肥誤區，更高效地進行減肥。減肥誤區一：急劇降低熱量的攝入節食的人攝...

2016年09月02日 145

生活小常識：睡前做什麼運動能減肥?

睡前做什麼運動能減肥?但是也要注意睡前如果進行太過劇烈的運動，會使神經處於興奮狀態，夜晚難以入眠，失眠的感覺可不好受。而且如果強度過大，並且做完運動倒下就...

2016年09月02日 198

在美味中不知不覺減肥的雞尾酒

網路上一個段子的流行不無道理：三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……隨著新一年的開春，減肥計畫被提到日程上來是件刻不容緩的事兒。而這對於素日裡偏...

2016年09月02日 187

生活小常識：睡覺減肥法，瘦到你尖叫!

不管是運動減肥還是節食減肥都不是容易的。leslie小編在這裡告訴大家一個好消息，其實減肥很簡單，最重要的是學會健康的方法。這裡為大家分享睡覺減肥法，瘦到...

2016年09月02日 181

生活小妙招：吃6種水果輕鬆減肥

每個女性朋友都想擁有好身材，那想要有好身材就一定要上健身房鍛煉嗎?其實，吃水果也能夠讓你吃出號身材。那吃什麼水果減肥最快呢?保障網香香小編來為您介紹吃6種水...

2016年09月02日 178

90秒快步走減肥法還瘦不下來怪我咯走路減肥

減肥的方法有很多，其實最有效的是還是運動減肥，今天我們要和介紹的運動方法是我們日常生活中就很容易做到的90秒快步走減肥法，一起來具體的看看吧~ 9...

2016年09月02日 231