垂涎A4腰？減肥不如打掃！專家說：房間越亂吃得越多！

想要減肥卻苦於沒有好方法？不要再去健身房或者改吃沙拉了，你只要把廚房清理乾淨就行。根據mentalfloss.com的報導，一篇發表在《環境與行為》上的最新...

科比投籃動作詳情

首先我只講罰球時科比的投籃姿勢和動作,因為在球場上除了罰球和空位基本不太可能讓你按自己平常的姿勢去投籃,要改變你的出手點等等。 1.科比和喬丹的...

自製減肥茶配方揭秘 快速瘦身展現黃金身材

喝減肥茶一直都是很流行的減肥方法，但是市場上售賣的減肥茶往往副作用比較大，容易造成腹瀉、嘔吐、厭食等不良症狀。為了可以健康的瘦身，很多人開始找一些中醫配製中草...

大師教您廚房中的減肥風水術女人必知

俗話說，五月不減肥，六月徒傷悲。減肥，就這樣幾乎成了女性人人都關注的話題。小女生說胖了不漂亮，大女生說減肥才能保持魅力；未婚的說胖了物件都不好找，已婚的說胖...

跑步機可以減肥嗎 分享跑步機減肥的正確方式

當今最好、最健康的減肥方法就是採取有氧運動，然而有氧運動的最佳方式是跑步。而跑步最輕鬆有效的方法就是使用跑步機了。它可以在室內進行，不需要我們暴露在室外進行。...

橢圓機使用方法 減肥就用橢圓機

橢圓機是近年比較熱門的一種健身項目，受到很多朋友的追捧；不僅在健身房能看到它，在一些社區以及公園都有它的影子；之所以那麼受歡迎就是橢圓機它不僅老少皆宜，鍛煉輕...

光喊口號怎麼行？減肥還是要行動起來！

• 家居風水

三月不減肥，四月肉成堆。減肥，是女人一輩子都避不開的話題，天氣逐漸變熱，馬上就到露肉的季節了，不少妹紙們終於意識到要減肥了。不過，喊口號的多，真正行動的人卻少...

減肥有妙招 家居如此擺放可助你減肥

美眉們小心了！家裡的餐具、沙發、窗簾的材料甚至是牆紙的顏色都可能是你減肥的大敵！不過不必擔心，專家們已經為你準備好幾條改變家居擺設的建議，記得要付諸實踐哦...

十個動作辨別移門衣櫃的好壞

• 衣櫃
• 移門衣櫃
• 衣櫃選購
• 門價格

在逛建材的時候，很容易發現移門衣櫃的價格參差不齊，有幾百的也有幾千的，影響衣櫃價格的原因除了品牌效應之外，更重要的還是內在品質和售後服務。消費者若是在走訪移門...

跑步機減肥效果好嗎 減肥就用跑步機

對於跑步機減肥效果一直是人們關心的話題，用跑步機減肥是有一定作用的。但是減肥是一項綜合工程，需要我們在生活中的很多方面的配合才能達到效果。比如生活習慣、工作習...

跑步機減肥方法和注意事項

現在的人越來越注重健康養生，但是你的跑步方式對嗎？本文總結了跑步機減肥方法的注意事項和減肥的小常識，大家可以作為參考。 跑步機減肥方法注意事項： ...

減肥鍛煉的小動作

想減肥的OL可以利用中午的休息時間活動一下，我們推薦這樣一套鍛煉方法，一起來具體的看看吧~ 1.雙腿頻舉：仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉...

瘦腰減肥的肚皮舞基本動作

人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式，可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位，使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積...

八個動作塑形減肥防疾病 你還不快來

• 少頭頸肩
• 減肥防疾病

首先我們都知道瑜伽是一個非常健康的運動項目，而且可以讓我們的身體更好地塑形。 現在越來越多的人得了頭頸肩的毛病，就連小編也不能被倖免，每次面對電腦的時間超過...

健身減肥瘦身啞鈴五個動作輕鬆瘦身成功

• 前傾擺臂
• 弓步單臂

“平時很多人都是會使用啞鈴來進行健身減肥，不過效果確實是不錯的，怎麼才能夠很好的進行瘦身呢？五個瘦身動作告訴大家！” 啞鈴減肥的五個動作 平衡樹式 啞鈴平衡...

做瑜伽可以減肥？哪些瑜伽動作可以減肥

• 瑜伽減肥
• 減肥
• 瑜伽

在現代社會中，瑜伽越來越受到女性的喜愛，它是一門形體科學，瑜伽的功效有很多，它不僅能減肥塑身，它還能保持身體健康，促進新陳代謝。 瑜伽動作有很多，我今天就來...

瑜伽減肥成為熱趨 六個瑜伽動作幫你輕鬆減肥

• 瑜伽動作

如今瑜伽已經成為女生減肥的運動了，因為它不僅可以修身減肥還可以有效養生，那麼究竟有哪些瑜伽動作可以有效減肥呢？今天我們就一起來看看吧。 瑜伽動作一 雙腳要打...

普拉提減肥動作 有氧燃脂瘦身效果超贊

• 普拉提減肥
• 減肥動作
• 燃脂瘦身

現在就教給你8個能幫你瘦身的普拉提動作，只要你每天都練習這組動作，只需要7天時間，你就能發現自己身上明顯的變化，只需要1個月的時間，就能讓你擁有迷人又健康的...