垂涎A4腰？減肥不如打掃！專家說：房間越亂吃得越多！

想要減肥卻苦於沒有好方法？不要再去健身房或者改吃沙拉了，你只要把廚房清理乾淨就行。根據mentalfloss.com的報導，一篇發表在《環境與行為》上的最新...

自製減肥茶配方揭秘 快速瘦身展現黃金身材

喝減肥茶一直都是很流行的減肥方法，但是市場上售賣的減肥茶往往副作用比較大，容易造成腹瀉、嘔吐、厭食等不良症狀。為了可以健康的瘦身，很多人開始找一些中醫配製中草...

大師教您廚房中的減肥風水術女人必知

俗話說，五月不減肥，六月徒傷悲。減肥，就這樣幾乎成了女性人人都關注的話題。小女生說胖了不漂亮，大女生說減肥才能保持魅力；未婚的說胖了物件都不好找，已婚的說胖...

用陽光、空氣和水 引一室有氧空間

 對住的要求，將其「回歸」到空間量體的舒適性；用陽光、空氣和水的基礎導引，創造有機量體的「有氧空間」，讓住的人不僅僅有視覺上的享受，更直接回饋到身體與五行間的...

跑步機可以減肥嗎 分享跑步機減肥的正確方式

當今最好、最健康的減肥方法就是採取有氧運動，然而有氧運動的最佳方式是跑步。而跑步最輕鬆有效的方法就是使用跑步機了。它可以在室內進行，不需要我們暴露在室外進行。...

橢圓機使用方法 減肥就用橢圓機

橢圓機是近年比較熱門的一種健身項目，受到很多朋友的追捧；不僅在健身房能看到它，在一些社區以及公園都有它的影子；之所以那麼受歡迎就是橢圓機它不僅老少皆宜，鍛煉輕...

光喊口號怎麼行？減肥還是要行動起來！

• 家居風水

三月不減肥，四月肉成堆。減肥，是女人一輩子都避不開的話題，天氣逐漸變熱，馬上就到露肉的季節了，不少妹紙們終於意識到要減肥了。不過，喊口號的多，真正行動的人卻少...

減肥有妙招 家居如此擺放可助你減肥

美眉們小心了！家裡的餐具、沙發、窗簾的材料甚至是牆紙的顏色都可能是你減肥的大敵！不過不必擔心，專家們已經為你準備好幾條改變家居擺設的建議，記得要付諸實踐哦...

跑步機減肥效果好嗎 減肥就用跑步機

對於跑步機減肥效果一直是人們關心的話題，用跑步機減肥是有一定作用的。但是減肥是一項綜合工程，需要我們在生活中的很多方面的配合才能達到效果。比如生活習慣、工作習...

綠色有氧辦公室

有沒有嘗試過這樣一種不同風格的 loft 辦公室？loft 的優勢在於層高與流通的空間，根據空間設計不規則的辦公桌，在上面種上樹，這兩個優勢就得到了充分發揮。...

跑步機減肥方法和注意事項

現在的人越來越注重健康養生，但是你的跑步方式對嗎？本文總結了跑步機減肥方法的注意事項和減肥的小常識，大家可以作為參考。 跑步機減肥方法注意事項： ...

甩脂機能減肥嗎 有效果嗎

甩脂機一直都是健身人士的爭論熱點，甩脂機能減肥嗎？看完文章相信你會有一個瞭解。 質疑一：抖動就能甩掉脂肪嗎？ 首先來看看甩脂機編造的用以誘騙消...

鬧市中的有氧餐廳

1.馬德里QUBE餐廳 進入QUBE餐廳便會被滿眼的木質元素所吸引，吧台的鐵藝和馬賽克明亮多彩，不大的餐廳被分成不同風格的就餐區域，木桌，木條定制的鏤空牆壁...

跑步機和橢圓機哪個更減肥一起來看看吧

相信大家對運動器材都有一定的瞭解，那麼跑步機和橢圓機哪個更減肥呢？跑步機和橢圓機都是可以做有氧運動的健身器材，對於想增強心肺功能或者想減肥的朋友來說，這兩種都...

腰部按摩器能減肥嗎

腰部按摩器減肥有用嗎？腰部按摩器是有瘦身效果的，因為這種按摩器，不僅可以使腰部得到有效鍛煉，達到減肥效果，而且還可以使自己的全身其他部位也能得到一個最大限度...

跳舞毯能減肥嗎 最有瘦身效果的有氧運動

跳舞毯能減肥嗎？答案當然是可以減肥，但是如果是那種兩天打漁三天曬網的，也是沒有什麼效果可言的，用跳舞毯減肥，貴在堅持，下面就讓小編帶領大家去看看跳舞毯怎樣減...

普拉提減肥動作 有氧燃脂瘦身效果超贊

• 普拉提減肥
• 減肥動作
• 燃脂瘦身

現在就教給你8個能幫你瘦身的普拉提動作，只要你每天都練習這組動作，只需要7天時間，你就能發現自己身上明顯的變化，只需要1個月的時間，就能讓你擁有迷人又健康的...

一步錯 全身肥！減肥到底該做有氧還是無氧運動？

• 減肥
• 無氧運動
• 有氧運動

生活中肥胖的人要想看到十分不錯的減肥效果必須結合有氧運動和無氧運動，不過大家不曉得的就是是正常減肥做有氧運動還是無氧運動？兩者需要怎麼結合起來？ 這麼專業的...