女性長期吃素食並不健康

對於女性來說，追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為，素食主義的女性最美麗，因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供大量抗氧化物質和水分，...

吃素為什麼會得脂肪肝 營養過剩和營養不良都是脂肪肝的成因

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吃素會得脂肪肝嗎?會。 大多數人都認為，吃素或者瘦人不會得脂肪肝，其實這是個誤區。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是長期飲酒造成的，營養...

生活小常識：吃素食的9大好處!

吃素食有助於身體健康，素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便等。來看看吃素食還有哪些好處吧! 1.延年益壽 經常吃素能起到延年益壽的作...

關於這些吃素的6個常見誤解 你知道嗎？

• 素食
• 吃素

說到素食，你可能認為它不能給你提供足夠的蛋白質來補充能量，而且還意味著要一遍又一遍地重複去吃同樣的食物。但事實卻恰恰相反！素食除了可以為你提供所需要的營養外...