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能讓你像僧侶一樣冥想的5個簡單技巧
燃對冥想的熱愛,或許還能幫助你走得更遠。 1.創造一個空間 有時,我們會把所有的問題、想法和擔憂都帶在身邊。我們並不是從一個開放的思想狀態下開始冥想,而是從...
2018年10月20日 134
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