題主好，樂蜂精裝為你解答！啞鈴，俯臥撐架，跑步機，踏步機，拉力器，臂力器，杠鈴，健身車，腹肌輪，跳繩，仰臥板，門上單杠，扭腰盤，沙袋沙包，多功能組合健身器材，瑜伽墊，瑜伽球等 [詳細答案]

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俯臥撐架挺不錯的。俯臥撐架是一種用於做俯臥撐的運動工具。通過加大動作的難度，加深對胸部肌肉的刺激，達到事半功倍的鍛煉效果。俯臥撐的標準做法是人俯撐在地上或墊上，雙臂分開，比肩略寬;腳尖支地，用腰腹力量控制軀幹成一條直線;然後雙肘向兩側分開... [詳細答案]

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一、它能把身體降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外側得到了更強的刺激。二、它採取的是抓的方式進行鍛煉的。平時做的俯臥撐是用手掌撐的，這樣，反作用力就集中到肘關節，當我們用抓的時候，作用力就集中到手腕了，所以能起到鍛煉腕力的作用。 [詳細答案]

防滑的就可以了，一般俯臥撐架都很牢固的，買便宜的就行，我以前買了一個30多元的就很好用，你可以試試手感啊。有架子比沒架子感覺好很多。 [詳細答案]

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