紅棗枸杞茶做法 紅棗枸杞茶的功效

在我們日常生活中愛喝茶的朋友都知道，紅棗枸杞茶具有非常好的的保健功效，喝茶的時候不妨抓幾顆枸杞子，加上兩顆乾淨的大紅棗，泡茶來飲用對身體健康有很多好處的，它還是一道很好的中藥保健茶呢。但是你知道紅棗枸杞茶做法以及紅棗枸杞茶的功效嗎？經常飲用可以美容養顏，延緩衰老，緩解疲勞哦。非常適合老年人和女性飲用。下面就圍繞紅棗枸杞茶做法以及紅棗枸杞茶的功效做個簡單的介紹，感興趣的朋友們，不妨可以嘗試下哦！

紅棗枸杞茶做法：

1.先把紅棗洗淨，放入鍋中。

2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了

3.準備紅棗、枸杞、冰糖。

4.把枸杞洗淨,把棗放到玻璃茶壺裡,放冰糖，倒入剛開的熱水

5.燜2-3分鐘，倒入玻璃碗裡就可以喝了

紅棗枸杞茶的功效

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

紅棗枸杞茶的注意事項

紅棗、枸杞雖是滋補佳品，但是過量食用卻有害。由於紅棗、枸杞都是屬於燥熱性食物，如果一次性食用過多，很易產生腹瀉並傷害脾胃，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒患者及腹脹氣滯者，均忌服紅棗。此外，由於紅棗大的糖分含量比較高，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，避免血糖增高，促使病情惡化。紅棗枸杞茶的功效與作用比較多，但是大家在食用的時候也要注意它的食用禁忌哦，以免對你身體健康帶來不必要的傷害。

編輯總結：以上就是紅棗枸杞茶做法，紅棗枸杞茶的功效的相關介紹，希望能夠幫助到大家。如果你還想瞭解更多關於紅棗枸杞茶的相關資訊，請繼續關注我們網站。