在我們日常生活中愛喝茶的朋友都知道， 紅棗枸杞茶具有非常好的的保健功效， 喝茶的時候不妨抓幾顆枸杞子， 加上兩顆乾淨的大紅棗， 泡茶來飲用對身體健康有很多好處的， 它還是一道很好的中藥保健茶呢。 但是你知道紅棗枸杞茶做法以及紅棗枸杞茶的功效嗎？經常飲用可以美容養顏， 延緩衰老， 緩解疲勞哦。 非常適合老年人和女性飲用。 下面就圍繞紅棗枸杞茶做法以及紅棗枸杞茶的功效做個簡單的介紹， 感興趣的朋友們， 不妨可以嘗試下哦！
紅棗枸杞茶做法：
1.先把紅棗洗淨， 放入鍋中。
2.用中火炒制10分鐘左右， 看到紅棗外皮上色即可， 涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了
3.準備紅棗、枸杞、冰糖。
4.把枸杞洗淨,把棗放到玻璃茶壺裡,放冰糖， 倒入剛開的熱水
5.燜2-3分鐘， 倒入玻璃碗裡就可以喝了
紅棗枸杞茶的功效
1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。
紅棗枸杞茶的注意事項
紅棗、枸杞雖是滋補佳品， 但是過量食用卻有害。 由於紅棗、枸杞都是屬於燥熱性食物， 如果一次性食用過多， 很易產生腹瀉並傷害脾胃， 因此， 由於外感風熱而引起的感冒、發燒患者及腹脹氣滯者， 均忌服紅棗。 此外， 由於紅棗大的糖分含量比較高， 尤其是製成零食的紅棗， 就不適合糖尿病患者進補， 避免血糖增高， 促使病情惡化。 紅棗枸杞茶的功效與作用比較多， 但是大家在食用的時候也要注意它的食用禁忌哦，
編輯總結：以上就是紅棗枸杞茶做法， 紅棗枸杞茶的功效的相關介紹， 希望能夠幫助到大家。 如果你還想瞭解更多關於紅棗枸杞茶的相關資訊， 請繼續關注我們網站。
