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【紅棗銀耳湯的功效】喝紅棗銀耳湯好處

紅棗銀耳湯的功效有哪些?銀耳紅棗湯大家都喝過的吧,尤其是女孩子了,愛美是女孩子的天性,吃銀耳和紅棗有什麼好處呢?肯定沒有很透徹吧,那麼就讓小編一一為大家做介紹把,相信對大家是很有用的哦。


紅棗銀耳湯功效一

銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟,增強機體抗腫瘤的免疫能力。

紅棗銀耳湯功效二

銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,有益於生長發育。

紅棗銀耳湯功效三

銀耳中的多糖類物質,能增強人體的免疫力,有補氣和血之效。

吃紅棗有什麼好處

1. 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

棗能提高人體免疫力

吃銀耳有什麼好處

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

食用禁忌:

紅棗的功效與作用雖然很多,但是也有不少禁忌,在一些特殊時候,對待一些特殊人群,是不能亂吃紅棗的。

一、女性月經期間。特別是有眼腫或腳腫的現象的女性,這是濕重的表現。這些女性不適合服用紅棗,因為棗味甘甜,多吃易生濕,濕積於體內,水腫的情況會更嚴重。另外,體質燥熱的婦女,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。

二、腹漲的時候。腹脹的人,不適合喝紅棗水,越喝情況越嚴重。

銀耳挑選

銀耳又名白木耳,含有17種氨基酸和各種維生素,不僅是人們喜食的傳統美味,而且也是補身壯體的滋補佳品,有滋陽補腎、潤肺、強身、健腦提神等功效。

在選購時可參考以下辦法:

一看:品質好的銀耳,耳花大而鬆散,耳肉肥厚,色澤呈白色或略帶微黃,蒂頭無黑斑或雜質,朵形較圓整,大而美觀。如果銀耳花朵呈黃色,一般是下雨或受潮烘乾的。如果銀耳色澤呈暗黃,朵形不全,呈殘狀,蒂間不乾淨,屬於品質差的。

二摸:品質好的銀耳應乾燥,無潮濕感。

三嘗:品質好的銀耳應無異味,如嘗有辣味,則為劣質銀耳。

四聞:銀耳受潮會發黴變質,如能聞出酸味或其他氣味,則不能再食用。

貯存方法

首先要放在通風、透氣、乾燥、涼爽的地方,避免陽光長時間的照曬。同一些氣味較重的原料分開保存,避免相互串味。由於銀耳和黑木耳質地較脆,應減少翻動,輕拿輕放,不要壓重物。 購買黑木耳、銀耳產品時最好到大商店或超市中購買有一定知名度企業的產品,這些企業的產品品質有保證,購買時看清包裝上的廠名、廠址、淨含量、生產日期、保質期、產品標準號等內容。

紅棗銀耳湯的做法

1.銀耳放入開水中浸泡20分鐘,泡發後取出洗淨,並去除黃根,掰成小朵;紅棗洗淨去核,枸杞放入清水中浸軟備用

2.湯鍋中倒入適量清水,大火燒開後,轉小火放入銀耳熬煮30分鐘,待湯汁變得黏稠後,放入紅棗、枸杞繼續熬煮10分鐘

3.10分鐘後,將黃冰糖放入鍋中,攪拌至冰糖融化即可

紅棗銀耳湯的做法

1.銀耳放入開水中浸泡20分鐘,泡發後取出洗淨,並去除黃根,掰成小朵;紅棗洗淨去核,枸杞放入清水中浸軟備用

2.湯鍋中倒入適量清水,大火燒開後,轉小火放入銀耳熬煮30分鐘,待湯汁變得黏稠後,放入紅棗、枸杞繼續熬煮10分鐘

3.10分鐘後,將黃冰糖放入鍋中,攪拌至冰糖融化即可

飲食小常識

女人愛美麗,而日復一日忙碌於工作、家庭之中的女人,歷經了歲月的洗禮,不經意間失去了一些花容月色,美麗元素的消耗也在與日俱增。縱然女人是水做的,也少不了一碗好湯給女人帶來的溫情與呵護。那就大膽運用每一個養顏公式,將美麗定格於此時此刻吧——從現在開始,時常為自己、為家人精心熬煮一碗養顏好湯,讓容顏不再跟隨著時光的腳步匆匆流逝——多一份眷顧,多一份妙色……

文章小結:銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。銀耳品質上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。”