蘋果醋的喝法 蘋果醋怎麼喝
蘋果醋飲料是以優質蘋果汁為原料，經現代微生物兩次發酵，調配出1%～3%不同酸度的蘋果醋飲料。醋和蘋果汁的融合，讓蘋果醋的營養價值提高更多。那麼，蘋果醋怎麼喝呢？下面就為大家介紹下蘋果醋的喝法。
蘋果醋的喝法
1、蘋果醋買來，可以直接引用，夏天冷藏更佳。
2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水（約150毫升）飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。
3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水（約50毫升）飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
注意事項：
1、蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內環境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
2、蘋果醋是一種酸性物質，會給機體營造良好的酸性環境，但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，所以此類患者應在醫生指導下飲用。
蘋果醋的食用時間：
1、早餐後喝可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天；
2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；
4、夜晚喝果醋美容：夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
蘋果醋的減肥喝法
蘋果醋+牛奶：
做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌即可。
蘋果醋的製作方法
材料：蘋果 白醋 冰糖
1、蘋果洗淨，擦乾表面水分，再切成小片（表面水分擦乾，有利於防腐）；
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖（俺喜歡這樣加糖，嘿嘿，其實隨便怎麼放都行滴……）醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝；
3、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片（關於醋和糖的用量：俺這一瓶用了450ml醋，冰糖約80g。醋的用量以蘋果為准，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY，沒那麼多條條框框哈！
4、在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼乾燥處放置3個月以上；
6、將過濾後的果醋裝入乾淨、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1～2倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可。
喝蘋果醋的好處
（1）它含有人體必需的營養物質如鋅、維生素B族等，無色素，無防腐劑，酸酸甜甜，清香濃郁，能補充人體所需的營養；
（2）它能起到預防感冒的作用。大家都知道，在醋廠長期工作的人很少感冒，就是因為醋有抑制人體細菌起到抗病毒的作用，而蘋果醋，除了可以做健康食品或菜譜的調味劑以外，它也能讓抗菌消炎，冬天的早晨加熱蘋果醋，還能讓起到抵禦寒冷的作用，讓人們遠離病毒，提高機體的免疫力，遠離感冒；
（3）蘋果醋有開胃消食解酒保肝的作用，蘋果醋中的有機酸和氨基酸，可以促進人體消化液的分泌，健胃消食，改善食欲。飲酒前後一杯蘋果醋，解酒養肝，對不少的男性朋友來說也是一個福音；
蘋果醋還有其它的作用，但是功效最好的要數以上四個作用，而且確實對身體健康有所幫助，那麼與上面相對應的，喝蘋果醋，到底適宜哪些人群呢？
（1）營養價值，老少皆宜；
（2）抵抗力差易感冒的人群；
（3）胃脹氣等消化系統需要改善的人群；在一定場合需要喝酒的人群；
（4）需要美容瘦身的愛美一族。
蘋果醋的喝法
1、蘋果醋買來，可以直接引用，夏天冷藏更佳。
2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水（約150毫升）飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。
3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水（約50毫升）飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
4、經常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水（約100毫升）飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。
注意事項：
1、蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內環境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
2、蘋果醋是一種酸性物質，會給機體營造良好的酸性環境，但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，所以此類患者應在醫生指導下飲用。
蘋果醋的食用時間：
1、早餐後喝可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天；
2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；
3、經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞；
4、夜晚喝果醋美容：夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
蘋果醋的減肥喝法
蘋果醋+牛奶：
做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋果醋裡加入牛奶可以防止肌膚老化、乾燥。而果醋可幫助血液迴圈順暢，將營養素確實送達細胞。 兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。另外對肥胖朋友具有良好的瘦身效果。蘋果醋怎麼喝減肥效果最好，你可以試試上面所介紹的使用搭配法，保證會有很好的效果。
蘋果醋的製作方法
材料：蘋果 白醋 冰糖
1、蘋果洗淨，擦乾表面水分，再切成小片（表面水分擦乾，有利於防腐）；
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖（俺喜歡這樣加糖，嘿嘿，其實隨便怎麼放都行滴……）醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝；
3、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片（關於醋和糖的用量：俺這一瓶用了450ml醋，冰糖約80g。醋的用量以蘋果為准，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY，沒那麼多條條框框哈！
4、在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼乾燥處放置3個月以上；
5、當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用乾淨的紗布或濾紙將果醋過濾1～2遍（經過長時間的浸泡，醋裡面會有很細小的果肉懸浮物，所以先過濾再裝瓶，果醋看起來會更清澈透亮。）；
6、將過濾後的果醋裝入乾淨、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1～2倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可。
喝蘋果醋的好處
（1）它含有人體必需的營養物質如鋅、維生素B族等，無色素，無防腐劑，酸酸甜甜，清香濃郁，能補充人體所需的營養；
（2）它能起到預防感冒的作用。大家都知道，在醋廠長期工作的人很少感冒，就是因為醋有抑制人體細菌起到抗病毒的作用，而蘋果醋，除了可以做健康食品或菜譜的調味劑以外，它也能讓抗菌消炎，冬天的早晨加熱蘋果醋，還能讓起到抵禦寒冷的作用，讓人們遠離病毒，提高機體的免疫力，遠離感冒；
（3）蘋果醋有開胃消食解酒保肝的作用，蘋果醋中的有機酸和氨基酸，可以促進人體消化液的分泌，健胃消食，改善食欲。飲酒前後一杯蘋果醋，解酒養肝，對不少的男性朋友來說也是一個福音；
（4）蘋果醋在美容減肥上也具有重要作用，蘋果醋中的有機酸、甘油等可以平衡人體肌膚的ph值，加速肌膚血液迴圈，有很好的祛斑美白、滋潤肌膚的效果，它含有的果膠等物質，可以消耗分解人體內的脂肪，這種食療減肥的效果，是比大量服用減肥藥要好很多的，而且喝蘋果醋減肥也不會有什麼副作用。
蘋果醋還有其它的作用，但是功效最好的要數以上四個作用，而且確實對身體健康有所幫助，那麼與上面相對應的，喝蘋果醋，到底適宜哪些人群呢？
（1）營養價值，老少皆宜；
（2）抵抗力差易感冒的人群；
（3）胃脹氣等消化系統需要改善的人群；在一定場合需要喝酒的人群；
（4）需要美容瘦身的愛美一族。