蘆薈怎麼吃,如何製作美味蘆薈

分類＼家居生活＼家居保養
時間＼2016-07-01

蘆薈的妙用大家比較瞭解的方面應該是美容這一塊，但是，把它製作成食物可能大家沒怎麼遇到過，其實把蘆薈製作成食物，它的功效是很大的，而我們又該如何製作美味的蘆薈大餐呢？小編今天就給大家說道說道吧！

食用蘆薈的功效：
一、解毒消炎。蘆薈含有對細菌、真菌、病毒起殺滅作用的成分。對呼吸道、消化道炎症有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。
二、健胃通便。它有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。
三、增強免疫。蘆薈中的粘多糖類物質，其有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。
四、美容護膚。蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；其中還含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

蘆薈的使用方法：可做成沙拉，還可和肉一起烹飪，另外也可作為原料入湯。簡便的做法就是去刺削皮，用清水洗淨，再用開水燙熱後可食用。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放 1 至 2 天。

今天小編就給大家介紹一款適合夏季的飲品的做法——蘆薈獼猴桃冰沙
食材明細
獼猴桃3個白砂糖20克白開水100ml 蘆薈汁（可不加）30克
1、獼猴桃選用軟一些的，這樣出來的成品甜度會比較高。
2、獼猴桃去皮切成丁備用
3、攪拌機中加入獼猴桃丁，還有白糖。
4、再加入白開水或者純淨水。
5、攪拌至碎，放入密封容器中。
6、冰箱冷凍5小時攪拌一次，如果隔夜，早上取出微化後再攪拌。攪拌出果碴即可。