蘆薈怎麼吃,如何製作美味蘆薈

蘆薈的妙用大家比較瞭解的方面應該是美容這一塊， 但是， 把它製作成食物可能大家沒怎麼遇到過， 其實把蘆薈製作成食物， 它的功效是很大的， 而我們又該如何製作美味的蘆薈大餐呢？小編今天就給大家說道說道吧！

食用蘆薈的功效：
一、解毒消炎。 蘆薈含有對細菌、真菌、病毒起殺滅作用的成分。 對呼吸道、消化道炎症有良好的治療效果， 上呼吸道感染、肺炎、 腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。
二、健胃通便。 它有增強胃腸功能， 增加食欲作用。 食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈， 以改善胃腸功能， 增強體質。
三、增強免疫。 蘆薈中的粘多糖類物質， 其有很好的扶正祛邪作用， 能提高 機體免疫力， 增強人體免疫功能。
四、美容護膚。 蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；其中還含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮， 能保護水分， 恢復彈性， 消除皺紋。 蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用， 不論內服、外用都有效果。

蘆薈的使用方法：可做成沙拉， 還可和肉一起烹飪， 另外也可作為原料入湯。 簡便的做法就是去刺削皮， 用清水洗淨， 再用開水燙熱後可食用。 如果興趣好的話， 也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用， 制好的蘆薈汁可在冰箱中存放 1 至 2 天。

今天小編就給大家介紹一款適合夏季的飲品的做法——蘆薈獼猴桃冰沙
食材明細
獼猴桃3個 白砂糖20克 白開水100ml 蘆薈汁（可不加）30克
1、獼猴桃選用軟一些的， 這樣出來的成品甜度會比較高。
2、獼猴桃去皮切成丁備用
3、攪拌機中加入獼猴桃丁， 還有白糖。
4、再加入白開水或者純淨水。
5、攪拌至碎， 放入密封容器中。
6、冰箱冷凍5小時攪拌一次， 如果隔夜， 早上取出微化後再攪拌。 攪拌出果碴即可。

可注意事項：
1.如果覺得太涼， 可以不冷凍， 冷藏一下即可。
2.冷藏出來可以淋上蘆薈汁， 口感味道更豐富。
3.吃不了可以再放入冰箱冷凍， 隨吃隨取。
總結：想必大家對它做法還沒有深入的瞭解吧， 您可上網搜索其他的相關做法， 讓自己在家就能享用蘆薈的美味大餐。
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