清胎毒什麼時候開始/清胎毒食物介紹

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正確的掌握清胎毒的時候，有助於寶寶的身體健康，但是過早的進行清胎毒，有可能會影響到寶寶的身體健康。那麼下面我們就一起來瞭解一下從什麼時候開始清胎毒好，有哪些食物可以利於清胎毒。

清胎毒什麼時候開始

不管是對孕婦還是對寶寶，清胎毒的辦法都是用食療的方法，清胎毒的時間最好是在寶寶出生之後，等寶寶的抵抗能力增強之後，那麼這個階段寶寶的胎毒現象就會有所緩解，其實也可以不用清胎毒，以免對寶寶和孕婦造成不必要的傷害。在懷孕的最後一個月裡面，孕婦可以吃用苦艾煮的鵝蛋，每週喝一次黃蓮水，可以去藥店買已經磨好了的黃蓮片，買回家之後用開水沖泡出黃顏色的水就可以了。這樣當寶寶出生的時候，就會比較的乾淨，而且也不會出疹子，比如濕疹或頭癬之類的。

如何預防胎毒

1、孕婦在懷孕期間要注意飲食的合理搭配，多吃生津養肺、滋陰潤燥的食物和水果，少吃辛辣、油膩的食物，保持大便的通暢。

2、如果孕婦是過敏體質，那麼建議去醫院做詳細的過敏原篩查，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏原。

3、孕婦要注意生活規律，適當的多休息，才能提高自身的免疫力。

4、不要因為清胎毒就亂吃藥，一些清胎毒的偏方所含的成分不適合孕婦飲用，如果盲目服用會造成嚴重後果。

5、孕婦要保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

清胎毒的食物有哪些

1、鵝蛋

鵝蛋不僅有豐富的營養，而且還清腦益智，可以有效的改善人體的記憶力。孕婦在懷孕晚期之前吃鵝蛋，具有清胎毒的作用。鵝蛋甘溫，可以補中益氣。所以在寒冷的天氣裡多吃一些鵝蛋，可以有利於身體健康。平常人每天可以吃一個，也是孕婦、兒童、貧血者的理想營養品。

2、菜花

菜花含有大量的維生素K1，口服一些葡萄糖酸鈣，可以有效的降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反應的最終形成。菜花含有維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A等營養元素，孕婦多吃菜花可以預防產後出血，增加母乳中維生素K的含量。

3、白蓮須

白蓮須就是我們常見的荷花的莖葉，具有很好的藥用價值，能夠起到固經止血的作用。白蓮須煲雞蛋可以清胎毒，又可以治療產婦產前產後陰部瘙癢，使胎兒出生時候批發白淨。當孕婦快要生產的時候，老人都會使用白蓮須煲糖水給孕婦喝，具有止血的功效。

4、橄欖

橄欖含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、有機酸等維生素，孕婦以及哺乳期的時候吃橄欖，對寶寶的大腦發育有很明顯的促進作用，可以讓寶寶變得更加的聰明，還有防止心臟病、保護膽囊的作用。在川渝地區，也有孕婦吃橄欖來清胎毒，認為青果燉豬肚可以去除孕婦體內的熱毒。

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