每天喝牛奶能美白嗎 喝牛奶能美白嗎

美白是女人一生都在致力於要做的事情，俗話說一白遮千醜，對於女人來說，美白是個亙古不變的話題。那麼，每天喝牛奶能美白嗎?

每天喝牛奶能美白嗎
牛奶中含有非常豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用，若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的珍貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，很可惜。牛奶中從乳酪、牛奶或酵素中提煉的稱之乳酸(Lacticacid)，PH值約4左右。乳酸可以降低角質細胞間的凝聚力，分解老舊細胞，使其較易脫落，還可讓表皮細胞再生。乳酸分子量極小並具親水性，使用時很快會穿透角質並聚集在水分較高的皮膚底層，直接加速代謝角質的作用，因此，每天喝牛奶能夠達到一定的美白效果。準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
【做法】1、每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。

【做法】2、堅持做牛奶面膜。牛奶屬於溫和性，所以每天做也是沒有關係的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡面膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

牛奶美白竅門
竅門一：多層牛奶面膜
功效：保濕、去暗黃
新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合後，用手指塗抹於面部，等第一次塗的幹後再塗第二次，如此可塗第三次，第四次。等全幹後，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。
竅門二：牛奶洗臉
功效：曬後修復、舒緩、消炎

肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

竅門三：牛奶蒸臉
功效：促進血液迴圈、保濕

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液迴圈，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

牛奶美容方法
牛奶美容一:牛奶+麵粉將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻,調至糊狀,塗抹於臉部,待面膜幹後,以溫水清洗乾淨.沒每星期最敷兩次,長期堅持,能減少肌膚的皺紋,增加皮膚彈性等功效。
牛奶美容二:牛奶+雙氧水取一匙牛奶和兩匙雙氧水,加3匙麵粉及少許水(最好使用蒸餾水)一同攪拌均勻,然後的塗於面部,待面膜八成幹後,再以溫水清洗掉.能漂白肌膚,淡化色斑。
牛奶美容三:牛奶+草莓準備牛奶100毫升,草莓50克,將草莓搗爛如泥,同牛奶調成糊狀,塗抹於面部,20分鐘後用清水洗去。著款DIY面膜可防止皮膚乾燥、老化,使皮膚光滑柔嫩、細膩。

牛奶美容四:牛奶+食鹽將食鹽到如杯中,用水溶解掉,再倒入已經放好溫熱水的浴缸裡,同時加入4杯等量的脫脂牛奶粉,放鬆心情,好好享受這個天然的牛奶浴.在滋潤皮膚的同時還能去除多餘的皮屑,使肌膚光滑細緻。

牛奶美容五:牛奶+橄欖油準備鮮牛奶50亳升,加入4-5滴橄欖油,麵粉適量調成糊狀,均勻敷於面部,靜敷20分鐘後用清水洗淨.長期使用,可增加皮膚的活力和彈性,使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
牛奶美容六:牛奶+香蕉準備成熟的香蕉半隻,搗爛成泥狀,摻入適量的牛奶,調成糊狀,均勻的敷在臉上,靜敷15-20分鐘後用清水洗淨。長期使用,可使皮膚清爽滑潤,除去臉部痤瘡及雀斑.
牛奶美容七:牛奶+醋取適量的牛奶和醋加開水調勻,將兩片化妝棉放入浸濕,敷於眼皮上10分鐘,再以熱毛巾敷片刻,可消除眼部紅腫的功效。
牛奶美容八:牛奶+杏蜜粉洗完澡後,將鮮牛奶杏蜜粉均勻調和成糊漿塗滿全身.按摩身體軟化肌膚,可令牛奶杏蜜發揮滋潤功效,使肌膚柔軟嫩滑.經半個小時按摩後,蒸氣,使毛孔擴張發揮深層潔膚作用,同時軟化肌膚及增加血液迴圈。著個方法可促進皮膚的白淨和新陳代謝。