中醫推薦七款治療失眠的枕頭 從此讓失眠遠離您

在快節奏的城市裡，人們往往被失眠所牽絆，導致每天晚上睡不著，白天起不來的現象，中醫專家給大家提供了幾款專制失眠的枕頭，讓我們一起來看一下吧！

冬季是主“閉藏”的季節，冬三月睡好覺，對人體精氣神的保養尤其重要。但對長期失眠的人來說，“數羊”沒用，吃藥麻煩，睡前鍛煉又堅持不下來，想睡個好覺可不是那麼容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕，枕著它們，通過藥物的揮發，或許能幫你輕鬆享受優質睡眠。

養心枕：有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裡，有養心安神、解煩除躁的作用。

養血枕：有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用。

磁石枕：中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置於枕頭內。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。

玉米須枕：有高血壓、心臟病的人，容易出現頭暈目眩、入睡不深;脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

熏衣草枕：壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包裡，置於枕頭內，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。

決明子枕頭：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠具有改善作用。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。

綠豆殼枕頭：綠豆殼素有枕頭填充料“王者”之稱，柔軟、解暑又涼爽，實為不可多得的精品。綠豆殼即綠豆孵芽(豆芽菜)後之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可以促進血液迴圈，幫助睡眠，同時其可以降低頭部溫度，對頭腦好。人體經過一天的活動，到了晚上火氣會往上升，造成頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，安定情緒，幫助入睡，尤其是對失眠患者更是大大有利。

以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫生的指導下使用。枕芯的使用週期一般是幾個月，可根據實際情況隨時更換。