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中醫推薦七款治療失眠的枕頭 從此讓失眠遠離您

在快節奏的城市裡,人們往往被失眠所牽絆,導致每天晚上睡不著,白天起不來的現象,中醫專家給大家提供了幾款專制失眠的枕頭,讓我們一起來看一下吧!

冬季是主“閉藏”的季節,冬三月睡好覺,對人體精氣神的保養尤其重要。但對長期失眠的人來說,“數羊”沒用,吃藥麻煩,睡前鍛煉又堅持不下來,想睡個好覺可不是那麼容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕,枕著它們,通過藥物的揮發,或許能幫你輕鬆享受優質睡眠。

養心枕:有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不著覺,這時可以取夜交藤200克、合歡花60克,研成粗末,裝入布袋中,再放置到普通枕頭裡,有養心安神、解煩除躁的作用。

養血枕:有些人是因為血虛而失眠,常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀,這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克,研成粗末,裝入布袋中,置於枕頭內,有益氣、養血、安神的作用。

磁石枕:中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢,睡覺時還容易抽筋,這時可以買粉碎成砂的磁石1000克,裝入布袋中,置於枕頭內。長期使用,有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效,尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。

玉米須枕:有高血壓、心臟病的人,容易出現頭暈目眩、入睡不深;脾胃不和的人,胃中食物不化,也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕,具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

熏衣草枕:壓力較大的失眠者,可以取熏衣草500克,橙皮適量,裝入布包裡,置於枕頭內,或放置在床邊,兩者氣味清香淡雅,能使人心情愉悅、放鬆,有寧神助眠的作用。

決明子枕頭:決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠具有改善作用。另外決明子特有涼爽特性,夏天使用特別舒適,尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。

綠豆殼枕頭:綠豆殼素有枕頭填充料“王者”之稱,柔軟、解暑又涼爽,實為不可多得的精品。綠豆殼即綠豆孵芽(豆芽菜)後之殼,它的特性為清涼、透氣、散熱快,其清涼成分可以促進血液迴圈,幫助睡眠,同時其可以降低頭部溫度,對頭腦好。人體經過一天的活動,到了晚上火氣會往上升,造成頭部積存熱氣,綠豆殼能退火、降溫,安定情緒,幫助入睡,尤其是對失眠患者更是大大有利。

以上藥物都比較平和,一般失眠者均可使用,但孕婦、體虛者最好在醫生的指導下使用。枕芯的使用週期一般是幾個月,可根據實際情況隨時更換。