寶寶睡覺踢被子原因及解決方法匯總

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寶寶睡覺踢被子是很正常的事情，但是寶寶一旦踢被子，爸爸媽媽晚上就總是睡不安穩，害怕寶寶睡覺踢被子的時候著涼了。那麼寶寶睡覺踢被子是什麼原因導致的呢？有沒有很好的解決方法呢？今天我們就一起來瞭解一下吧。

寶寶睡覺踢被子的原因

1、睡前過於興奮

寶寶在睡覺之前玩得太開心了，情緒仍然處於興奮的狀態，要讓寶寶馬上睡覺是很不容易的，就算是躺在床上也是安靜不下來的。所以這個時候寶寶睡覺就很容易將被子踢開。

2、被子太厚

有的父母總是擔心寶寶睡覺著涼感冒，所以給寶寶蓋了很厚的被子，當寶寶處於又厚又重的被子裡面睡覺的時候，就會感覺到很悶熱，手腳施展不開，所以就會導致寶寶睡覺踢被子。

3、睡覺環境不舒服

寶寶睡覺的時候感覺到不舒服的話也會踢被子，不舒服的原因一般是穿過多的衣服睡覺、睡覺的環境太嘈雜、睡前吃太飽等等，這些都會造成寶寶頻繁的變換睡覺姿勢，再加上寶寶的情緒不穩或者出汗，就喜歡將被子踢掉了。

4、感覺統合失調

正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊，會進行匯總分析後再做出恰當的反應，這個過程就被稱為感覺統合作用。如果寶寶對於接受的感覺資訊不能夠做出恰當的反應，那麼就說明寶寶的感覺統合失調，身體的協調性很差。

5、患有佝僂病等疾病

患有佝僂病或貧血的寶寶神經調節功能是很不穩定的，睡覺的時候很容易出汗、煩躁和不安，所以在這種情況下，寶寶睡覺踢被子是很容易的發生的。

寶寶睡覺踢被子怎麼辦

1、如果寶寶經常在晚上睡覺的時候踢被子，那麼就不要讓寶寶在睡前過度興奮。而且睡覺的時候給寶寶儘量不要穿衣褲，蓋的被子也要輕巧，這樣才會讓寶寶睡覺感覺到舒服。

2、在溫差大的季節，為了避免寶寶睡覺踢被子而肚子著涼，所以爸媽可以在寶寶睡覺的時候給寶寶穿一個小肚兜。

3、如果寶寶總是改不掉睡覺踢被子的毛病，那麼可以在寶寶睡覺的時候，在他的被子兩邊分別壓上一個小枕頭，這樣寶寶就不容易把被子踢開了。

4、寶寶睡覺的時候要避免環境中的光刺激，要給寶寶營造一個安靜的睡覺環境。

5、寶寶睡覺之前不要給他吃得太飽，特別是吃含糖高的食物，儘量的穩定寶寶的神經調節功能，讓寶寶少出一點汗，這樣可以避免寶寶睡覺踢被子。

6、晚上可以開空調睡覺，讓房間變得暖和起來，就算寶寶睡覺踢被子也不必太擔心。不過開空調睡覺會使房間空氣很幹，讓寶寶的皮膚也變得很乾燥，那麼就可以再放一個加濕器，平時也要給寶寶多喝水，多吃蔬菜水果。

7、現在市面上有一種嬰兒睡袋，只要把寶寶放進嬰兒睡袋裡面，就不用再擔心寶寶睡覺踢被子了，但是在選購嬰兒睡袋的時候，一定要注意睡袋的材質是否適合寶寶的皮膚。

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