0~3歲寶寶餵養技巧

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0-3歲的寶寶該如何餵養呢？想必這是很多新手爸媽都很想要知道的，0-3歲的寶寶正處於發育階段，好的營養才能讓寶寶發育的好，而不同年齡階段的寶寶餵養知識是不一樣的，今天我們就一起來瞭解一下寶寶餵養知識有哪些吧。

寶寶餵養知識之：0-3個月

1、母乳是最天然最營養的寶寶食物，所以3個月內的寶寶是離不開媽媽的母乳的。母乳雖然看上去很稀，但是卻含有蛋白質和糖分，所以寶寶喝起來是一種甜甜的味道，母乳也是任何乳製品都無法替代的食物。

2、有的媽媽奶水比較少，所以會給寶寶喝配方奶粉，但是值得注意的是不要將奶粉兌得過濃，不然會引起寶寶腹瀉，太稀的話又無法補充寶寶所需要的營養。

3、0-3個月大的寶寶是需要添加魚肝油的，所以可以給寶寶每天服用1粒魚肝油，但是一定要嚴格的遵守劑量。

4、果蔬汁是0-3個月大的寶寶的必備食物，比如西瓜汁、胡蘿蔔汁、青菜水等，寶寶都可以開始嘗試了，果蔬汁含有天然的維生素，對於0-3個月的寶寶來說，母乳中的維生素C已經無法滿足他們的需求了。

寶寶餵養知識之：4-8個月

1、4個月以上寶寶已經能夠消化澱粉類的食物了，再加上身體發育需要更多的熱量，所以可以開始適當的給寶寶吃添加米粉。現在很多的米粉都強化了各種微量營養素，使其營養更加的豐富。結合寶寶的為了以及發育情況，每天可以吃1-2次，每次按1-2勺添加在奶品中。

2、4個月以上的寶寶首選的蛋白質輔食就是蛋黃，蛋黃比蛋清或其他蛋白質食品更加安全，致敏性也很低，容易被寶寶消化。每次添加蛋黃的時候可以少量的先嘗試，確定寶寶沒有出現嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏症狀再逐漸加量。

3、4-8個月的寶寶已經開始想要吃肉了，因此可以在寶寶的食譜中逐漸加入雞肉、魚肉、蝦肉、豬肉等，將肉做成肉泥，不僅從營養上還是味道上都能夠給寶寶帶來全新的感覺。

寶寶餵養知識之：9-12個月

1、9-12個月的寶寶真是建立進餐規律的階段，已經正式的進入了離乳期。規律的進食會慢慢的代替乳品的地位，再經過幾個月的輔食添加，寶寶可以接受的食物範圍在逐漸擴大，雖然寶寶在飯桌上進食還不是很聽話，但是讓寶寶上餐桌是讓他們知道正常吃飯的一個重要過渡期。

2、逐漸的減少餵奶的次數，讓寶寶吃更多豐富多樣的輔食。母乳可以早晚各一次，其餘階段就給寶寶吃一些大米粥、麵條、蘋果泥和小餅乾等。

3、如果寶寶的輔食添加正常，那麼9-12個月大的寶寶每天應該保持喝奶300-500毫升，這樣才能滿足寶寶生長發育的需要。因為母乳餵養已經不能滿足這個階段寶寶的生長發育需要了。

4、很多寶寶1歲的時候還不是很識別得到五味，因為很多家長擔心寶寶的心臟、腎臟功能發育不完善，不敢給寶寶吃有味道的食物。但是適當的味覺刺激能夠調動寶寶的食欲。

寶寶餵養知識之：2-3歲

1、2-3歲的寶寶已經在讀幼稚園了，除了要培養寶寶良好的進食習慣，還要鍛煉寶寶的動手能力，讓寶寶自己學會用勺子吃飯。

2、水果的營養是很豐富的，處於幼兒期的寶寶來說，水果和穀類不停，能夠給寶寶帶來很多營養，但是吃太多水果，反而會造成寶寶的骨骼發育，所以2-3歲的寶寶每天可以吃100-200克的水果，相當於半個大的蘋果。

3、2-3歲的寶寶已經可以開始吃粗糧的，因為這個時期的寶寶消化吸收能力已經發育得比較完善了，乳牙也基本長了出來，粗糧中含有豐富的營養，能夠鍛煉寶寶咀嚼裡，幫助寶寶建立正常的排便規律。

4、2-3的寶寶正是好動的年紀，所以會到處爬行，在生活中難免會受到鉛中毒的危險。所以為了能夠預防寶寶鉛中毒，媽媽平時一定要合理的安排寶寶的膳食以及營養，這樣才能夠對抗鉛的危險。

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