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0~3歲寶寶餵養技巧

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0-3歲的寶寶該如何餵養呢?想必這是很多新手爸媽都很想要知道的, 0-3歲的寶寶正處於發育階段, 好的營養才能讓寶寶發育的好, 而不同年齡階段的寶寶餵養知識是不一樣的, 今天我們就一起來瞭解一下寶寶餵養知識有哪些吧。

寶寶餵養知識之:0-3個月

1、母乳是最天然最營養的寶寶食物, 所以3個月內的寶寶是離不開媽媽的母乳的。 母乳雖然看上去很稀, 但是卻含有蛋白質和糖分, 所以寶寶喝起來是一種甜甜的味道, 母乳也是任何乳製品都無法替代的食物。

2、有的媽媽奶水比較少, 所以會給寶寶喝配方奶粉, 但是值得注意的是不要將奶粉兌得過濃, 不然會引起寶寶腹瀉, 太稀的話又無法補充寶寶所需要的營養。


3、0-3個月大的寶寶是需要添加魚肝油的, 所以可以給寶寶每天服用1粒魚肝油, 但是一定要嚴格的遵守劑量。

4、果蔬汁是0-3個月大的寶寶的必備食物, 比如西瓜汁、胡蘿蔔汁、青菜水等, 寶寶都可以開始嘗試了, 果蔬汁含有天然的維生素, 對於0-3個月的寶寶來說, 母乳中的維生素C已經無法滿足他們的需求了。

寶寶餵養知識之:4-8個月

1、4個月以上寶寶已經能夠消化澱粉類的食物了, 再加上身體發育需要更多的熱量, 所以可以開始適當的給寶寶吃添加米粉。 現在很多的米粉都強化了各種微量營養素, 使其營養更加的豐富。 結合寶寶的為了以及發育情況, 每天可以吃1-2次, 每次按1-2勺添加在奶品中。

2、4個月以上的寶寶首選的蛋白質輔食就是蛋黃,

蛋黃比蛋清或其他蛋白質食品更加安全, 致敏性也很低, 容易被寶寶消化。 每次添加蛋黃的時候可以少量的先嘗試, 確定寶寶沒有出現嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏症狀再逐漸加量。

3、4-8個月的寶寶已經開始想要吃肉了, 因此可以在寶寶的食譜中逐漸加入雞肉、魚肉、蝦肉、豬肉等, 將肉做成肉泥, 不僅從營養上還是味道上都能夠給寶寶帶來全新的感覺。

寶寶餵養知識之:9-12個月

1、9-12個月的寶寶真是建立進餐規律的階段, 已經正式的進入了離乳期。 規律的進食會慢慢的代替乳品的地位, 再經過幾個月的輔食添加, 寶寶可以接受的食物範圍在逐漸擴大, 雖然寶寶在飯桌上進食還不是很聽話,

但是讓寶寶上餐桌是讓他們知道正常吃飯的一個重要過渡期。

2、逐漸的減少餵奶的次數, 讓寶寶吃更多豐富多樣的輔食。 母乳可以早晚各一次, 其餘階段就給寶寶吃一些大米粥、麵條、蘋果泥和小餅乾等。

3、如果寶寶的輔食添加正常, 那麼9-12個月大的寶寶每天應該保持喝奶300-500毫升, 這樣才能滿足寶寶生長發育的需要。 因為母乳餵養已經不能滿足這個階段寶寶的生長發育需要了。

4、很多寶寶1歲的時候還不是很識別得到五味, 因為很多家長擔心寶寶的心臟、腎臟功能發育不完善, 不敢給寶寶吃有味道的食物。 但是適當的味覺刺激能夠調動寶寶的食欲。

寶寶餵養知識之:2-3歲

1、2-3歲的寶寶已經在讀幼稚園了, 除了要培養寶寶良好的進食習慣,

還要鍛煉寶寶的動手能力, 讓寶寶自己學會用勺子吃飯。

2、水果的營養是很豐富的, 處於幼兒期的寶寶來說, 水果和穀類不停, 能夠給寶寶帶來很多營養, 但是吃太多水果, 反而會造成寶寶的骨骼發育, 所以2-3歲的寶寶每天可以吃100-200克的水果, 相當於半個大的蘋果。

3、2-3歲的寶寶已經可以開始吃粗糧的, 因為這個時期的寶寶消化吸收能力已經發育得比較完善了, 乳牙也基本長了出來, 粗糧中含有豐富的營養, 能夠鍛煉寶寶咀嚼裡, 幫助寶寶建立正常的排便規律。

4、2-3的寶寶正是好動的年紀, 所以會到處爬行, 在生活中難免會受到鉛中毒的危險。 所以為了能夠預防寶寶鉛中毒, 媽媽平時一定要合理的安排寶寶的膳食以及營養, 這樣才能夠對抗鉛的危險。

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這樣才能夠對抗鉛的危險。

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