老太乘公交上癮為哪般 盤點適合老人的家居娛樂生活

之前在網上看到一個標題“八旬老太乘公交上癮，不到停運不下車”，心想這老人家也真夠奇怪的，公車有什麼好坐的，人流量大，車廂內擁擠不堪空氣還不好。抵不過好奇心，瞭解了前因後果之後，心裡頓時覺得挺感慨的。原來，老人的老伴幾年前過世了，孩子們不在身邊住，自己一個人就經常出去轉悠。人到老年就容易覺得孤單，孩子們因為忙著自己的事情也很難整日陪著老人。那麼，有沒有適合老人的家居娛樂活動呢？有了事情做，老人們也就不會覺得那麼孤單了。

適合老人的家居娛樂活動1、看書讀報豐富見聞

俗話說得好，腹有詩書氣自華。讀書可以改善一個人的氣質，提高我們的修養。老年人平時有空可以多讀一下書，不僅可以打發空餘時間，排解孤獨寂寞，還可以從書中獲取一些知識，提高個人涵養。每天看一些報紙，瞭解一下當前的實事，不要以為退休了就和社會脫軌了，平時多看報瞭解一些國家大事，跟上新聞的腳步。可以幫助老年人樹立自信心，重新和社會接軌。

在客廳放一張搖椅，配一張古色古香的茶桌，老人每天喝喝茶看看書籍，讀讀報紙。不僅豐富了見聞，提升了修養，跟孩子們聊天也更容易找到話題了。

適合老人的家居娛樂活動2、熱情舞蹈愉悅身心

廣場已經徹底淪陷了，廣場是屬於大媽們的。跳一曲廣場舞，不僅可以欣賞到一曲朗朗上口的音樂，同時可以跟著音樂擺動自己的身體。娛樂的同時又鍛煉了自己的身體，讓自己出出汗，排排毒。除了廣場舞，還有交誼舞等許多種類的舞蹈可以供老年人選擇。舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、舞步中，加之輕鬆愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。

客廳裡放置一面全身鏡，儘量空出足夠的空間，孩子們都去上班上學了，老人這時就可以把廣場上學到的舞蹈在家裡聯繫聯繫了。既愉悅了心情，又鍛煉了身體。

適合老人的家居娛樂活動3、花草植物恬靜淡然

許多老年人不喜歡出門，也不愛哪些激烈嘈雜的活動，只喜歡自己呆在家裡，養養花，澆澆水。養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生沁似脾的快感。很多老年人把花當成自己的孩子一樣疼愛，細心地呵護它們的成長。每當有一點小成果，比如開一朵花、結一顆果實等，都可以讓老人開心不已。養花不僅愉悅了老年人的身心，還可以通過搬花澆水的方式，讓老年人的身體活動一下。

家裡的陽臺騰出一點空間，精心裝扮佈置，簡單而又美麗的”花園“就這樣呈現在了眼前。從此，老人的生活多了一種精彩。

適合老人的家居娛樂活動4、書法繪畫修養身心

練書法，繪畫都是一種藝術，有人把練書法、繪畫比作不是氣功的氣功鍛煉。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。老年人平時練一練書法，畫一下畫，過程中需要集中注意力，靜下心來做這些事，可以幫助老年人修養身心。書法、繪畫也可以成為一些老年人和他人交流探討的工具。

以上就是一些適合老人的家居娛樂活動，有的強身健體，有的修身養性，有的陶冶情操，有的增長見聞，不管是哪一種，都希望老人能愉快的度過每一天。當然了，孩子的陪伴永遠是最重要的。有空就多陪陪老人吧。