睡覺不枕枕頭好嗎，睡覺不枕枕頭好不好

據研究睡覺是細胞新陳代謝的過程，人體的器官也在睡眠中“休養生息”，好的睡眠決定著生命的品質。絕大部分人睡覺都需要枕頭，但有一部分人卻不習慣睡覺是用枕頭，但睡覺不枕枕頭好嗎，睡覺不枕枕頭好不好呢，我們一起來討論。

枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。目前市場上枕頭的填充材料多種多樣，其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有穀物類如蕎麥殼、穀糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充；還有利用現代技術加工製作的如多孔真空棉、慢回彈海棉等填充材料。

睡覺不枕枕頭好嗎
無論是古代醫學還是現代科學研究都證明了枕頭對睡眠極為重要，枕頭可以幫人保持正常的生理弧度。設計好的枕頭對頸椎，對整個脊椎的生理彎曲及脊椎旁肌肉都有號處。枕頭可以讓頸椎保持正常的錢凸弧度，減輕勁椎的負擔。

睡覺不枕枕頭好不好
不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，而使腦部血管充血，時間一長，就會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。早晨醒來時必然頭昏腦脹、眼皮浮腫、頭頸酸痛，好像沒睡醒一樣。

但是不睡枕頭可以糾正輕微的駝背現象，但是治療駝背主要靠平時保持好習慣，這樣治療駝背會影響睡眠的頸椎健康，得不償失，所以不建議這樣做。總之，為了你的健康還是給自己選個好枕頭，養成用枕頭的好習慣。
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