據研究睡覺是細胞新陳代謝的過程，
人體的器官也在睡眠中“休養生息”，
好的睡眠決定著生命的品質。
絕大部分人睡覺都需要枕頭，
但有一部分人卻不習慣睡覺是用枕頭，
但睡覺不枕枕頭好嗎，
睡覺不枕枕頭好不好呢，
我們一起來討論。
枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。 目前市場上枕頭的填充材料多種多樣， 其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有穀物類如蕎麥殼、穀糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充；還有利用現代技術加工製作的如多孔真空棉、慢回彈海棉等填充材料。
睡覺不枕枕頭好嗎
無論是古代醫學還是現代科學研究都證明了枕頭對睡眠極為重要， 枕頭可以幫人保持正常的生理弧度。 設計好的枕頭對頸椎， 對整個脊椎的生理彎曲及脊椎旁肌肉都有號處。 枕頭可以讓頸椎保持正常的錢凸弧度， 減輕勁椎的負擔。
睡覺不枕枕頭好不好
不用枕頭也會造成心臟負擔過重， 頭部位置低於胸部， 勢必影響頭部的血液迴圈， 而使腦部血管充血， 時間一長， 就會造成頭昏腦脹， 眼皮浮腫。 早晨醒來時必然頭昏腦脹、眼皮浮腫、頭頸酸痛， 好像沒睡醒一樣。
但是不睡枕頭可以糾正輕微的駝背現象， 但是治療駝背主要靠平時保持好習慣， 這樣治療駝背會影響睡眠的頸椎健康， 得不償失， 所以不建議這樣做。 總之， 為了你的健康還是給自己選個好枕頭， 養成用枕頭的好習慣。
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