老人保健枕頭哪種好

選擇枕頭的時候我們需要十分認真，才能保證高品質的睡眠，接下來就為您介紹一下吧。

老人保健枕頭哪種好

菊花枕：將幹菊花裝入布袋中作枕，適用於頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風火眼赤、昏花或血壓偏高等病症，具有防治功效。

五葉枕：由幹桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉五種摻勻並裝袋而成。因其性味苦寒，故能治療壯熱頭痛、暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫痛和高血壓等病症。

茶葉枕：將泡飲過的剩茶葉曬乾，再摻以少量茉莉花茶拌勻裝袋即成，具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

綠豆枕：將煮綠豆湯剩下的綠豆皮曬乾，再摻以整個或破碎的綠豆裝枕即成。因綠豆性寒，故有清熱解毒、止渴防暑和利尿消腫等功效、常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。

選購老人保健枕注意事項

考慮到老人的身體和各器官功能問題，老人枕頭高度一般要略高於普通人群，一般認為以10—15釐米為宜。另外目前許多老人養成的習慣也是高枕頭。

對於喜歡軟枕頭的人來說，只準備一個大枕頭就可以了，只是在睡眠把頭放在枕頭上時，應該把枕頭靠脊背後側推得高一些，使其與頸部的生理彎曲相吻合，以保持頸椎的自然弧度，這樣，也可以達到既防止頸椎病發生，又利於睡眠和解除疲勞的目的。

需要注意的是，老人枕頭還是區分姿勢問題：對於喜歡仰臥的人來說，最好選擇低一些的枕頭，在8～12釐米較為合適，喜歡側臥的人，則適合使用高一些的枕頭，大約在10～15釐米左右都是比較常見的，許多老人不習慣低枕頭。

枕頭的正確使用方式

1、平躺（仰睡）時，先用一個枕頭從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，否則易使頸椎受壓迫，也不能只有一半後腦睡在枕頭上，會使頸椎懸空；另一個小枕頭則墊在兩膝下方，使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態。醫生表示，墊錯位置短期可能會酸痛不舒服，長期則引發更大的健康問題。

2、側睡時，肩部的寬度會導致頭頸部懸空，枕頭高度要加高一倍，可將2個枕頭迭在一起使用，靠近床的腳伸直，另一腳彎曲睡，兩膝間再夾個小枕頭，可幫助腰部放鬆，這樣睡起來會感覺非常舒服。

以上就是對於老人保健枕頭的介紹，希望您能夠喜歡。