選擇枕頭的時候我們需要十分認真， 才能保證高品質的睡眠， 接下來就為您介紹一下吧。
老人保健枕頭哪種好
菊花枕：將幹菊花裝入布袋中作枕，
五葉枕：由幹桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉五種摻勻並裝袋而成。 因其性味苦寒， 故能治療壯熱頭痛、暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫痛和高血壓等病症。
茶葉枕：將泡飲過的剩茶葉曬乾， 再摻以少量茉莉花茶拌勻裝袋即成， 具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
綠豆枕：將煮綠豆湯剩下的綠豆皮曬乾， 再摻以整個或破碎的綠豆裝枕即成。 因綠豆性寒， 故有清熱解毒、止渴防暑和利尿消腫等功效、常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。
選購老人保健枕注意事項
考慮到老人的身體和各器官功能問題， 老人枕頭高度一般要略高於普通人群， 一般認為以10—15釐米為宜。 另外目前許多老人養成的習慣也是高枕頭。
對於喜歡軟枕頭的人來說， 只準備一個大枕頭就可以了， 只是在睡眠把頭放在枕頭上時， 應該把枕頭靠脊背後側推得高一些， 使其與頸部的生理彎曲相吻合，
需要注意的是， 老人枕頭還是區分姿勢問題：對於喜歡仰臥的人來說， 最好選擇低一些的枕頭， 在8～12釐米較為合適， 喜歡側臥的人， 則適合使用高一些的枕頭， 大約在10～15釐米左右都是比較常見的， 許多老人不習慣低枕頭。
枕頭的正確使用方式
1、平躺（仰睡）時， 先用一個枕頭從整個頭部一直墊到脖子， 不能墊到肩膀， 否則易使頸椎受壓迫， 也不能只有一半後腦睡在枕頭上， 會使頸椎懸空；另一個小枕頭則墊在兩膝下方， 使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態。 醫生表示， 墊錯位置短期可能會酸痛不舒服， 長期則引發更大的健康問題。
2、側睡時， 肩部的寬度會導致頭頸部懸空， 枕頭高度要加高一倍， 可將2個枕頭迭在一起使用， 靠近床的腳伸直， 另一腳彎曲睡， 兩膝間再夾個小枕頭， 可幫助腰部放鬆， 這樣睡起來會感覺非常舒服。
以上就是對於老人保健枕頭的介紹， 希望您能夠喜歡。
