保持身體與目標線平行 高爾夫大師詳解設定姿勢

打高爾夫球，設定姿勢(setup)是最基礎也是最重要的步驟。以下將分別講解設定姿勢的各個部分：

第一項：對齊(Alignment)

檢查你的腳、膝蓋、腿部、前臂和肩膀，身體的各個部位連線都要與目標線平行。從後面看，右手選手的姿勢要略微朝向目標線的左邊。這是因為球在目標線上，而身體不再這條線上。

最簡單的理解方法是設想鐵軌，身體是在內側鐵軌，而球是在外側鐵軌。如果是擊打100碼的距離，身體大概會偏上目標線左側3到5碼；如果是瞄著150碼處，就要偏離8到10碼；如果是200碼，就需要偏向左邊12碼到15碼。

第二項：腳位(Foot Placement)

如果是中鐵，腳的寬度應該是同肩寬。短鐵則比中鐵窄兩英寸，如果是木杆則要寬兩英寸。左腳(左撇子選手是右腳)應該朝目標外開20到40度，這樣才能在下杆的時候，提供足夠的空間給身體轉動。右腳應該與目標線呈90度。(本文作者Michael Lamanna)

--待續--

(小蓧)