夏季如何選擇床上用品 如何清涼入睡？

當涉及到枕頭、羽絨被、毯子和被子的材料和類型時，該怎麼辦？羽絨又輕又鬆軟，感覺也不重，所以它當然是推薦的枕，它也比人工填充物更透氣，所以在夏天的時候也會更好。

亞麻床單

如果你很熱的話，夏天可以選擇輕薄的棉質或亞麻毛毯。或者，如果你喜歡在空調開著的時候睡在舒適的床上，那就選擇輕便型的吧，這樣既暖和又結實，但不會讓人窒息。

亞麻床上四件套

如何快速修復床上用品，可能包括一個升級，而不是一個全新的套。有很多快速修復不需要購買一個全新的套裝。一個新的羽絨被蓋和一對枕套，甚至是一個新的顏色，都可以改變你的床的外觀和感覺。

床上色彩搭配

例如，通過一條淺色毛毯引入色彩，可以增加活力和活力，而切換到純白色的被套和枕套將是一種調色板清潔劑，散發出寧靜和平靜。另一方面，在你的床上添加紋理，通過亞麻布或者編織，也許會增加視覺維度。總的來說，一個小的調整可以產生一個驚人的大變化。

亞麻床單細節圖

你認為夏季的床上用品，越少越好嗎？比如，試著扔掉毯子？但是扔掉毯子並不是明智的選擇。當天氣變得悶熱難耐的時候，你可以換上輕薄的棉質夏毯。它比羽絨被子更涼爽更薄，而且是改變房間外觀的好方法。或者是亞麻布，因為它睡起來很酷，而且非常的有質感。

冰袋

如果你晚上睡不著，有什麼好的治療建議嗎？當空調在半夜壞掉的時候或者如果你一開始就沒有空調的話，你必須變得狡猾。除了從毯子下面伸出一隻腳，因為四肢散熱快，所以把一隻腳伸到空氣中可以讓你的核心體溫降低一點，也可以從冰箱裡拿一個冰袋，用它來給你的額頭降溫，甚至在你的床上降溫。

電風扇

你也可以用一個溫水淋浴來降低你的核心體溫，不是冷的，因為那樣你的身體會過度補償試圖讓你暖起來的溫度。如果你碰巧有一個風扇，把它放在一些冰水前面，這樣它就會向你吹來更冷的空氣。