生活小常識：荷葉茶功效 常喝荷葉茶有減肥的功效

荷葉茶主要是由荷葉為原料的泡制飲品，其含有的荷葉堿，有著分解體內的脂肪，防止過分吸收脂肪的功效，讓人對葷腥油膩的食物失去興趣，從而達到塑身降脂的保健效果，那麼荷葉茶功效還有哪裡呢?讓我們一起來看看吧!

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶內的大量纖維，有著促進大腸蠕動，保證腸胃的定期排便，清除體內毒素的效果，因為的荷葉茶也是高纖食物，常嚼，對隆起的小腹有著通便讓其變得平坦的作用。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶內的芳香族化合物，對滯帶體內的脂肪有著溶解，強制排除體外的作用，特別是對於一些慢性疲勞，少喝多動也瘦不下來的氣滯型肥胖者，更能起到提神塑身的功效。還有那種易水腫、脾虛、氣虛者的更要多喝荷葉茶了，當體內的脂肪和多餘的水分被排除體外時，人自然而然就會瘦下來，整個人也會精神起來。

3、富含茶瘦素，提升代謝

荷葉茶中含有的茶瘦素，是一種平衡調節食欲的蛋白質成分，非常的天然，而且沒有任何的添加，對於降低能量的消耗，提升新陳代謝，讓人不會時刻感覺都那麼的饑餓，有著減少食欲，不易暴飲暴食從而控制了食量的重大效用。常喝荷葉茶來補充人體腸胃的茶瘦素，可以讓你變成易瘦體質。

4、荷又稱為蓮

荷也稱蓮，是多年生，喜水的植物，古時候被稱為芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮。荷葉在夏季採摘，鮮用或曬乾用都可以，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,多食會傷脾胃,所以在食用要加少許寒必溫緩之物。荷葉的功效和作用是非常多的，具有散瘀止血、暑熱煩渴、消暑利濕、頭痛眩暈，水腫、食少腹脹、瀉痢、健脾升陽、白帶等。

5、飲用荷葉茶的最佳時間

荷葉茶的最佳飲用時間是在飯後的兩個小時，因為在這段時間內，最有利於有效物質最大程度吸收，而且不會影響正常的飲食，對腸胃無任何的刺激，因此效果非常好。要注意用水量，沖泡的葉茶不可太淡也不可太濃，一般5g幹荷葉茶加入200g的開水最適宜。這樣荷葉茶功效才能體現出來。

有關荷葉茶功效的介紹,由於篇幅原因就分享到這裡了,希望對您有所幫助。