荷葉茶主要是由荷葉為原料的泡制飲品， 其含有的荷葉堿， 有著分解體內的脂肪， 防止過分吸收脂肪的功效， 讓人對葷腥油膩的食物失去興趣， 從而達到塑身降脂的保健效果， 那麼荷葉茶功效還有哪裡呢?讓我們一起來看看吧!
1、促進腸道蠕動， 排出毒素
荷葉茶內的大量纖維， 有著促進大腸蠕動， 保證腸胃的定期排便， 清除體內毒素的效果， 因為的荷葉茶也是高纖食物， 常嚼， 對隆起的小腹有著通便讓其變得平坦的作用。
2、排水利尿， 健康消脂
荷葉茶內的芳香族化合物， 對滯帶體內的脂肪有著溶解， 強制排除體外的作用， 特別是對於一些慢性疲勞， 少喝多動也瘦不下來的氣滯型肥胖者， 更能起到提神塑身的功效。 還有那種易水腫、脾虛、氣虛者的更要多喝荷葉茶了， 當體內的脂肪和多餘的水分被排除體外時， 人自然而然就會瘦下來， 整個人也會精神起來。
3、富含茶瘦素， 提升代謝
荷葉茶中含有的茶瘦素， 是一種平衡調節食欲的蛋白質成分， 非常的天然， 而且沒有任何的添加， 對於降低能量的消耗， 提升新陳代謝， 讓人不會時刻感覺都那麼的饑餓， 有著減少食欲， 不易暴飲暴食從而控制了食量的重大效用。 常喝荷葉茶來補充人體腸胃的茶瘦素， 可以讓你變成易瘦體質。
4、荷又稱為蓮
荷也稱蓮， 是多年生， 喜水的植物， 古時候被稱為芙蓉、菡萏、芙蕖。 睡蓮。 荷葉在夏季採摘， 鮮用或曬乾用都可以， 荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,多食會傷脾胃,所以在食用要加少許寒必溫緩之物。 荷葉的功效和作用是非常多的， 具有散瘀止血、暑熱煩渴、消暑利濕、頭痛眩暈， 水腫、食少腹脹、瀉痢、健脾升陽、白帶等。
5、飲用荷葉茶的最佳時間
荷葉茶的最佳飲用時間是在飯後的兩個小時， 因為在這段時間內， 最有利於有效物質最大程度吸收， 而且不會影響正常的飲食， 對腸胃無任何的刺激， 因此效果非常好。 要注意用水量， 沖泡的葉茶不可太淡也不可太濃， 一般5g幹荷葉茶加入200g的開水最適宜。 這樣荷葉茶功效才能體現出來。
有關荷葉茶功效的介紹,由於篇幅原因就分享到這裡了,希望對您有所幫助。
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