治療頸椎病的枕頭哪種好 頸椎病用什麼枕頭最好

頸椎病是一種很常見的疾病，一般來說電腦工作者可以說是高發人群，那麼，大家知道治療頸椎病的枕頭哪種好？頸椎病用什麼枕頭最好？一起來看看吧。

在眾多治療頸椎病的枕頭當中哪種是比較好的呢？竹炭在生活中運用越來越廣泛，它強有力的吸附功能讓它一躍成為實用經濟的保健產品，一款適合治療頸椎病的枕頭。竹炭枕有利於健康竹炭枕最大的優勢就是乾爽、透氣、吸附能力強，特別是在夏季，可迅速將頭部的汗水和熱量傳導出去，汗水少了，自然不會感覺到熱，睡覺也會更安穩。此外，竹炭還有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常健康，同時竹炭枕枕上去會感覺涼涼的，很舒爽，不像竹枕那樣雖然涼爽但硬邦邦的不舒服。

竹炭具有超強的吸附和輻射遠紅外線的功能，可以吸附濕氣、異味及有害氣體，保持室內空氣清新和床位乾燥，它釋放出的遠紅外線也可以直透如入頸椎疼痛患處、化瘀止痛，促進頸部的血液迴圈，消除頸椎疲勞。因此市場上選擇那種竹炭的保健枕頭對治療頸椎病效果更加明顯。可以說竹炭枕頭是負離子發生器。竹炭枕頭能夠在空氣中釋放負離子，有活化細胞、淨化血液、消除疲勞、穩定植物神經系統、改善過敏體質等保健作用，同時具有超強的吸附和除臭功能。竹炭纖維內外貫穿的蜂窩狀微孔結構使其具有超強的吸附能力，對人體異味、油煙味、甲醛、苯、氨等化學氣體有吸收、解異味和消臭作用。

竹炭是以三年生以上高山毛竹為原料，經近千度高溫燒制而成的一種炭，竹炭枕頭的最大優勢就是乾爽、透氣、吸附能力強。尤其是在炎熱的夏季，可迅速將頭部的汗水和熱量傳導出去，汗水少了，自然不會感覺到熱，睡覺也會更安穩。竹炭蜂窩狀微孔結構具有自動吸附和散發濕氣、水份的平衡調節作用，所具有的抗菌、防黴功效。100%竹炭纖維，抗菌效果達到了抗菌針織品國 標F2/T73023－2006 AAA級別；竹炭枕頭吸濕、快幹、透氣；獨特的蜂窩狀微孔結構，能快速大量吸收濕氣和水份，並能迅速擴散和揮發，保證乾爽、透氣的效果；夏季可迅速將頭部的汗水和熱量傳導出去，而且還可以除菌、防臭，更有利於提高睡眠品質。

枕頭高度的錯誤觀點

1、不枕枕頭或枕頭過低

很多朋友錯誤的以為這些枕頭和頸椎的生理曲線正適宜。其實,這些枕頭對頸椎有害無益,中大醫院中醫外科的專家介紹,由於枕頭致使的頸椎病患者不在少數,有的乃至引起頸性高血壓和頸源性冠心病。

2、枕頭高些好安睡

中大中醫外科副主任近來接診了這麼一個患者,32歲的張先生天天起床後就覺得昏昏沉沉,頭暈乎乎的,成天作業都沒有精力,由於繼續了一個多星期,他置疑自個得了頸椎病,到醫院一查看,頸椎確實呈現小關節失調。問診後發現,他平時喜愛枕高枕頭,覺得枕頭高睡覺好,睡覺都是把兩個枕頭疊在一起枕。 所謂“高枕無憂”僅僅對生活的誇姣志願,枕頭太高,不管以啥姿態睡覺,都不能堅持頸椎正常的前凸弧度,會加重頸椎擔負,可能致使落枕。枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關,以舒服為宜。 何謂舒服的高度?可以簡略地測驗:仰臥時,枕頭的高度和你自個拳頭的高度相同,側臥時,枕頭的高度和你一個半拳頭的高度相同,通常來說以10～15釐米為適宜。其次,在構造方面,傳統的枕頭不能貼合頸椎天然曲度,會讓頸椎懸空、生理曲度變直,即使睡覺中也處於作業時的緊張狀態,因而較好挑選契合人體工學原理的枕頭。

如何挑選合適自己的枕頭

1、看枕頭彈性

並不是彈性越好的枕頭越好，一般來說，回彈時間是3--5秒左右，這樣的睡眠枕頭比較好，太短或太長，都達不到效果。

2、看枕芯密度

一般來說，枕芯的密度與彈性有密切的關係。密度在80以上為佳，它是高檔的睡眠枕頭慢回彈材質的一個最基本指標。

3、看枕頭高低

枕頭過高或過低都不利於身體健康，枕頭高度在8--12釐米左右為宜，要根據個人的睡眠特點在這個範圍內進行適當調整。

4、看枕頭形狀

一般來說，枕頭都是長方形的。U形睡眠枕頭、元寶形的頸椎保健枕或睡眠枕頭為最佳，因為它中間低、兩端高，它利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，有利於保護頸椎。

5、看枕芯充填物

一般來說，蒲絨、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等這些充填物都是最好的，不僅柔軟而且透氣，不要選擇太硬的物品作為睡眠枕頭的充填物。

6、看手感和溫度感應

品質差一點的慢回彈睡眠枕頭的感覺有點發暄和僵硬，它比不上高檔慢回彈海綿手感的舒服。另外，一些高檔的枕頭還能隨著溫度的變化改變彈性，讓人體感覺更加舒適。