選擇床墊要點 選擇床墊注意事項

想要有一個健康的睡眠，好的床墊是少不了的，選擇床墊需要查看軟硬度以及透氣性，下面看看選擇床墊要點 ，選擇床墊注意事項。

床墊什麼樣的好

彈簧床墊

屬現代常用的、性能較優的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強、耐用等特點，並且能給人體較好的承托和支持;不過傳統連接式床墊是將一圈圈線徑較粗的彈簧，以鋼線連結固定，這將導致床墊硬度較高，且一個翻身，整個床墊都會變動。因此，在選購彈簧床墊時，建議是獨立袋裝彈簧系統形式，保證持續深睡眠。

棕櫚床墊

完全採用天然棕櫚纖維編制而成，符合環保的潮流，也不易變形，對有腰、頸、脊柱疾病或骨質增生有一定療效。但是製作過程中，需要使用乳膠將原材料粘在一起，因此容易散發難聞的氣味，易蟲蛀或發黴，南方沿海地區不太舒適使用。

乳膠床墊

一般由聚氨酯類化合物製成或天然發泡而成。乳膠多孔性的結構使其柔軟度較高，回彈性強，均衡受力，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。不過其吸水力也比較強，故床墊容易潮濕。且約有3％—4％的人會對天然乳膠產生過敏反應，影響身體健康。

記憶棉床墊

記憶棉，又叫慢回彈太空材料，可吸收急速時產生的巨大壓力的特殊材質。因此採用記憶棉為材料的床墊，可記憶人體脊椎“S”型的曲線，準備塑造體形輪廓，並分解人體壓力，根據人體溫度變幻不同的軟硬度。不過也有不少消費者反應，記憶棉床墊過軟，支撐性一般，建議選購將記憶棉和獨立筒結合的床墊款式，讓睡眠更舒適。

選擇床墊要點

軟硬度：預防醫學專家認為，最佳的睡姿應與立姿相同。具備良好支撐功能的床墊，在給予身體無所不在的全面支援 同時，能將脊椎維持在如同站立姿勢的位置，只有在脊椎保持自然的曲度時，肌肉才能真正鬆弛，否則取而代之的就是起床時腰酸背痛的疲憊感，這就要求床墊的軟硬度要適中。

透氣性：的皮膚表面分佈著300萬個細密的毛孔，這些毛細孔日夜不停地收縮、舒張，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內代謝物，調節身體的溫度和正常的機能，晚上是細胞分裂最旺盛的時間，如果床墊的材質不能透氣排汗，則會阻礙皮膚的呼吸、排泄，皮膚容易粗糙、過敏，長久也會影響內分泌功能。

選擇床墊注意事項

1、購買床墊時，應盡可能考慮到每個成員的不同情況。一般而言，床的長度最好比身高至少長15釐米，以便能在床上翻身自如;至於床墊的軟硬度，應以舒服為主。具體而言：兒童的床墊稍硬一點較好，不宜太軟，以免影響脊椎的正常發育，可以用小型的鋼絲床，注意不要用別人用剩的舊鋼絲床，以免床墊變形而導致中央下陷;也可用木柵欄小床墊，上面鋪上厚實的被褥，以增加柔軟性。

2、青少年的床墊要軟硬適度，床墊太硬或太軟都會導致脊椎發育不良，在選擇時，家長可用手掌感知一下，無論什麼材質的床墊都可以，只要軟硬適中即可。成年人最好選擇根據生物力學設計的床墊，這樣可以很好地緩解疲勞，改善睡眠。老年人尤其是消瘦和長期患病臥床的老人，應選擇軟硬適中和透氣性好的床墊，以避免局部發生褥瘡。

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