想要有一個健康的睡眠， 好的床墊是少不了的， 選擇床墊需要查看軟硬度以及透氣性， 下面看看選擇床墊要點 ， 選擇床墊注意事項。
床墊什麼樣的好
彈簧床墊
屬現代常用的、性能較優的床墊， 其墊芯由彈簧組成。 該墊有彈性好， 承托性較佳、透氣性較強、耐用等特點， 並且能給人體較好的承托和支持;不過傳統連接式床墊是將一圈圈線徑較粗的彈簧， 以鋼線連結固定， 這將導致床墊硬度較高， 且一個翻身， 整個床墊都會變動。 因此， 在選購彈簧床墊時， 建議是獨立袋裝彈簧系統形式， 保證持續深睡眠。
棕櫚床墊
完全採用天然棕櫚纖維編制而成， 符合環保的潮流， 也不易變形， 對有腰、頸、脊柱疾病或骨質增生有一定療效。 但是製作過程中， 需要使用乳膠將原材料粘在一起， 因此容易散發難聞的氣味， 易蟲蛀或發黴， 南方沿海地區不太舒適使用。
乳膠床墊
一般由聚氨酯類化合物製成或天然發泡而成。 乳膠多孔性的結構使其柔軟度較高， 回彈性強， 均衡受力， 可以滿足不同體重人群的需要， 其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。 不過其吸水力也比較強， 故床墊容易潮濕。
記憶棉床墊
記憶棉， 又叫慢回彈太空材料， 可吸收急速時產生的巨大壓力的特殊材質。 因此採用記憶棉為材料的床墊， 可記憶人體脊椎“S”型的曲線， 準備塑造體形輪廓， 並分解人體壓力，
選擇床墊要點
軟硬度：預防醫學專家認為， 最佳的睡姿應與立姿相同。 具備良好支撐功能的床墊， 在給予身體無所不在的全面支援 同時， 能將脊椎維持在如同站立姿勢的位置， 只有在脊椎保持自然的曲度時， 肌肉才能真正鬆弛， 否則取而代之的就是起床時腰酸背痛的疲憊感， 這就要求床墊的軟硬度要適中。
透氣性：的皮膚表面分佈著300萬個細密的毛孔， 這些毛細孔日夜不停地收縮、舒張， 以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內代謝物， 調節身體的溫度和正常的機能， 晚上是細胞分裂最旺盛的時間， 如果床墊的材質不能透氣排汗， 則會阻礙皮膚的呼吸、排泄， 皮膚容易粗糙、過敏， 長久也會影響內分泌功能。
選擇床墊注意事項
1、購買床墊時， 應盡可能考慮到每個成員的不同情況。 一般而言， 床的長度最好比身高至少長15釐米， 以便能在床上翻身自如;至於床墊的軟硬度，應以舒服為主。具體而言：兒童的床墊稍硬一點較好，不宜太軟，以免影響脊椎的正常發育，可以用小型的鋼絲床，注意不要用別人用剩的舊鋼絲床，以免床墊變形而導致中央下陷;也可用木柵欄小床墊，上面鋪上厚實的被褥，以增加柔軟性。
2、青少年的床墊要軟硬適度，床墊太硬或太軟都會導致脊椎發育不良，在選擇時，家長可用手掌感知一下，無論什麼材質的床墊都可以，只要軟硬適中即可。成年人最好選擇根據生物力學設計的床墊，這樣可以很好地緩解疲勞，改善睡眠。老年人尤其是消瘦和長期患病臥床的老人，應選擇軟硬適中和透氣性好的床墊，以避免局部發生褥瘡。
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以便能在床上翻身自如;至於床墊的軟硬度，應以舒服為主。具體而言：兒童的床墊稍硬一點較好，不宜太軟，以免影響脊椎的正常發育，可以用小型的鋼絲床，注意不要用別人用剩的舊鋼絲床，以免床墊變形而導致中央下陷;也可用木柵欄小床墊，上面鋪上厚實的被褥，以增加柔軟性。
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