生活小常識：紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

紅棗枸杞菊花茶中的枸杞配合紅棗後，對於氣血不足、視力減退以及脾胃虛寒等都有很好的效果，同時對於經常熬夜的人，會起到膚色增亮的效果，對於有口臭、腹瀉等不同的亞健康病症也是可以起到很好的改善效果。除此之外還能達到抗衰老、延年益壽的效果。而紅棗則對於陰血不足所引起的眼幹口幹都有很好的療效。下面跟隨生活小常識小編來瞭解紅棗枸杞菊花茶的功效與作用。

紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞和紅棗屬熱性，菊花是涼性的，一起泡著喝蠻養生的。這個就和平時喝茶一樣的就可以了。比例的話，也不用怎麼精確。體質偏涼的，枸杞紅棗多放點，體質偏熱的，菊花多放點。一般枸杞10g的話，菊花放五六朵就可以了。紅棗主要是補血的功能，對女生很好。適量就好。

如果是夏天，人燥易上火，那就菊花多放點，降火。但是，不要連續幾天喝只放菊花的茶，太涼了，很傷胃的。每天喝的話，要根據季節、身體因素來配置菊花茶紅棗和枸杞的量。菊花清火，但如果清火成份多一點,就少放點棗。如果還想補血寧神,就多放點棗,不過也不宜太多,不超過五顆。這種喝法有很多電腦族都喜歡。

孕婦可以喝紅棗枸杞菊花茶嗎

孕婦適當的飲用是可以的。

菊花具有清熱去火,疏散風熱、清肝明目的功效。枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。紅棗健脾益胃、補氣養血、養血安神。

紅棗枸杞菊花茶做法

首先準備好食材：枸杞、紅棗、菊花等，先把這些食材放在漏網中沖洗乾淨，然後把紅棗與枸杞倒入盛有少量清水的鍋中，進行大火煮沸，把水燒開後，然後再轉入小火進行燉煮，時間約為10分鐘後，方可放入菊花，接著用大火再煮沸約5分鐘之後，加入適量的冰糖進行調味即可。

由於枸杞與紅棗均屬於熱性，而菊花是屬於涼性的，因而泡在一起喝是非常的養生。我們可以根據自身的體質來進行適量的多增加紅棗或者菊花，而紅棗具有很好的補血功效，因而對於女性非常的好。如果是在夏天，就需要多放點菊花，可以達到降火的功效。但也不能天天喝，否則會導致傷胃。

以上是小編為您分享紅棗枸杞菊花茶的功效與作用，希望對你有所幫助!