生活小常識：紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

紅棗枸杞菊花茶中的枸杞配合紅棗後， 對於氣血不足、視力減退以及脾胃虛寒等都有很好的效果， 同時對於經常熬夜的人， 會起到膚色增亮的效果， 對於有口臭、腹瀉等不同的亞健康病症也是可以起到很好的改善效果。 除此之外還能達到抗衰老、延年益壽的效果。 而紅棗則對於陰血不足所引起的眼幹口幹都有很好的療效。 下面跟隨生活小常識小編來瞭解紅棗枸杞菊花茶的功效與作用。

紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞和紅棗屬熱性， 菊花是涼性的， 一起泡著喝蠻養生的。 這個就和平時喝茶一樣的就可以了。 比例的話， 也不用怎麼精確。 體質偏涼的， 枸杞紅棗多放點， 體質偏熱的， 菊花多放點。 一般枸杞10g的話， 菊花放五六朵就可以了。 紅棗主要是補血的功能， 對女生很好。 適量就好。

如果是夏天， 人燥易上火， 那就菊花多放點， 降火。 但是， 不要連續幾天喝只放菊花的茶，

太涼了， 很傷胃的。 每天喝的話， 要根據季節、身體因素來配置菊花茶紅棗和枸杞的量。 菊花清火， 但如果清火成份多一點,就少放點棗。 如果還想補血寧神,就多放點棗,不過也不宜太多,不超過五顆。 這種喝法有很多電腦族都喜歡。

孕婦可以喝紅棗枸杞菊花茶嗎

孕婦適當的飲用是可以的。

菊花具有清熱去火,疏散風熱、清肝明目的功效。 枸杞子具有增強機體免疫功能， 抑制腫瘤， 降血糖， 降血脂， 抗疲勞等功能作用。 紅棗健脾益胃、補氣養血、養血安神。

紅棗枸杞菊花茶做法

首先準備好食材：枸杞、紅棗、菊花等， 先把這些食材放在漏網中沖洗乾淨， 然後把紅棗與枸杞倒入盛有少量清水的鍋中， 進行大火煮沸，

把水燒開後， 然後再轉入小火進行燉煮， 時間約為10分鐘後， 方可放入菊花， 接著用大火再煮沸約5分鐘之後， 加入適量的冰糖進行調味即可。

由於枸杞與紅棗均屬於熱性， 而菊花是屬於涼性的， 因而泡在一起喝是非常的養生。 我們可以根據自身的體質來進行適量的多增加紅棗或者菊花， 而紅棗具有很好的補血功效， 因而對於女性非常的好。 如果是在夏天， 就需要多放點菊花， 可以達到降火的功效。 但也不能天天喝， 否則會導致傷胃。

以上是小編為您分享紅棗枸杞菊花茶的功效與作用， 希望對你有所幫助!