空調病有哪些症狀 如何預防空調病

一到夏天，很多人都會使用空調，而在給你帶來舒爽的同時，也會讓你得“空調病”會出現一系列的症狀。下面看看空調病有哪些症狀，如何預防空調病。

什麼是空調病：

空調已經成為生活中不可缺少的一種電器，很多人也對空調產生了依賴，而空調在給我們帶來歡樂和清涼的同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，並不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空調病開始。

空調病有哪些症狀：

空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂，使位於莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。

如何預防空調病：

1、使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人容易患上感冒。

2、有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。

3、在使用空調的房間裡不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。

4、要及時清洗空調上的篩檢程式，以防止病原微生物在篩檢程式上繁殖生長，給人體帶來危害。

5、開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。

6、無論是辦公桌或是居室中的床鋪，都應該遠離空調機，離空調機越近，冷空氣的流速越快，影響也越大。

7、長時間在空調房間工作的人，應該增添一些穿脫方便的衣物，膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。

8、儘量不要去低濕度、通風較差的場所。通風較差、低濕度的場所是病毒的溫床，多加注意辦公室的通風和濕度調節。

9、使用空調的房間，還要注意保持室內清潔衛生，減少各種致病污染源。配置具有空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加濕器，這不僅可提高室內空氣的潔淨度和濕度，還能減少通過空調管道進入室內的有害物質。

10、空調天氣不是十分炎熱時，最好先用扇子、電扇等方法防暑降溫，這對增進身體健康和適應炎熱氣候的能力十分有益。

以上就是關於空調病的症狀，以及如何預防空調病的相關知識，希望大家在吹空調的時候一定要預防好，避免得了空調病哦！