生活小常識：蘆薈茶的功效與作用

蘆薈茶可以幫助我們消化體內沉澱的食物垃圾，也可以幫助我們開胃，在美白方面，蘆薈茶的作用也是非常大的。當然，如果在睡眠之前喝蘆薈茶，效果則會更好。醇正好吃的蘆薈一般都產自非洲以及南美洲，常常飲用蘆薈茶對身體可謂是非常好的。下面跟隨生活小常識小編來瞭解蘆薈茶的功效與作用。

蘆薈茶的功效與作用

蘆薈茶具有排毒養顏、清肝泄熱、健胃下泄、強心活血、鎮痛鎮靜、解毒、抗衰老。對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

蘆薈茶含有大量的氨基酸、維生素、多糖、葸醌類化合物、各種酶、礦物質等，特別是在礦物質中還含有鍶和鍺，這些營養成分對人體都有補充的作用。據有關資料分析，蘆薈中含有氨基酸、微量元素各24種。

蘆薈茶還具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，預防結腸炎，降低血脂血糖和血壓，改善循環系統，防治消化系統的疾病，增加食欲，提高睡眠品質，改善全身健康狀態，使人精力充沛。

蘆薈茶的副作用

依賴性。蘆薈在中藥學中屬於潤下藥的範疇，在瀉下藥中屬於藥性相對溫和的一類。但是這種要有一個特點，就是如果長期使用容易造成藥物依賴，也就是說，容易造成便秘。還有就是蘆薈性寒涼，長期使用容易造成脾胃不和。所以，最好不要用這種方法減肥，得不償失的。

蘆薈茶怎麼做

蘆薈茶的作法：

將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，放入鍋中，用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，也可以加小排骨一起熬湯。

蜂蜜蘆薈茶的做法：

1.將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。

2.用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。

關於蘆薈茶的資訊小編就介紹到這裡，希望能幫助你瞭解蘆薈茶。