生活小常識：夏威夷果的功效與作用

夏威夷果，別名：昆士蘭栗、澳洲胡桃、澳洲堅果、昆士蘭果，是一種原產於澳洲的樹生堅果。澳洲堅果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質，光滑，邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生，花米黃色，果圓球形，果皮革質，內果皮堅硬，種仁米黃色至淺棕色。適合生長在溫和、濕潤、風力小的地區。下面跟隨生活小常識小編來瞭解夏威夷果的功效與作用。

夏威夷果的功效與作用

一、調節血脂和益智補腦作用

高血脂：夏威夷果營養成分極其豐富，有“乾果皇后”美譽的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要為：調節血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好的人滋補食用。

二、保健作用

糖尿病：夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水準、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源。

孕婦能不能吃夏威夷果

孕婦也能吃夏威夷果，夏威夷果的這些營養價值對改善腦部營養也非常有用，裡面大量的維生素對孕婦和剛發育的小寶寶有非常好的作用。但是最好不要多吃，因為他的油性都很大的，吃太多對身體反而不好。

以上是小編為您介紹夏威夷果的功效與作用，希望能幫助你瞭解夏威夷果。