木瓜的作用有哪些 木瓜怎麼吃

木瓜大家都非常熟悉，是日常生活中經常會食用的一種水果。隨著人們對健康養生的重視，木瓜的功效與作用也逐漸被人們認識到。那您瞭解木瓜的作用有哪些嗎？下面我們就來給大家詳細介紹常吃木瓜都有哪些好處，我們一起來看看吧，希望我們能夠幫助您健康地食用木瓜。

【木瓜的作用有哪些】

木瓜的功效

1.木瓜有抗衰養顏的功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質，還含有大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便秘、助消化，同時促進人體新陳代謝，達到美容護膚養顏和延緩衰老功效。

2.木瓜有豐胸的功效：木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助，而木瓜酵素含豐富的豐胸激素及維生素A等養分，能剌激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

3.木瓜有治療燒傷的功效：燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效；免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利於燒傷處癒合，木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，有效促進傷口癒合。

4. 木瓜有預防肥胖的功效：木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。

木瓜的作用

1.木瓜治風濕性腰腿痛的作用：木瓜120克，牛膝，桑寄生各60克，白酒500克，浸泡藥酒備用，每次15毫升，日服2次。

2.木瓜治腳膝筋疼痛的作用：木瓜250克，切碎，加水、白酒各半煮爛，研成糊狀，貼敷在患處。

3.木瓜治嘔吐、轉筋的作用：木瓜10克、生薑、半夏各5克、小茴香3克，加水煎汁飲服。

4.木瓜治腹瀉腹痛、腸肌痙攣：木瓜20克，藿香、紫蘇各15克，吳茱萸4克，加水煎汁飲服。

5.木瓜治腳氣的作用：幹木瓜一個（搗爛）、明礬350克，加水煎煮，趁熱熏洗，治療腳氣病痛效果佳。

6.木瓜治小腹絞痛的作用：木瓜2片、桑葉7片，大棗3枚，加水煎汁飲服。

7.木瓜治產後乳汁不足的作用：生木瓜400克、鮮魚350克，加入蔥，薑、醋、鹽等佐料，用文火燉熟，連湯食用。

8.木瓜治蕁麻疹的作用：木瓜30克，加水煎汁，分2次飲服，每日1劑。

9.木瓜治痢疾的作用：木瓜、車前子、罌栗殼各適量，共研末，每次服10克，每日3次，米湯調服。

10.木瓜治肺結核咳嗽的作用：木瓜15克、嵂草30克，甘草6克，加水煎汁飲服。

【經典的木瓜豐胸食譜】

豐胸品一：鮮奶燉木瓜

材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。

4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

豐胸品二：青木瓜豐胸方法

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正常現象，不用擔心。

豐胸分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，絕對是護膚美食!

【食用木瓜的注意事項】

木瓜中的番木瓜堿作用真是大大的，不僅具有以上列舉的作用，還具有緩解肌肉疼痛的作用，腓腸肌經常疼痛的朋友可以多吃木瓜，因為木瓜對腓腸肌痙攣的治療作用是最明顯的。木瓜“水果之王“的美譽可不是吹出來的，它的巨大的作用就是對它的最好詮釋。

木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏

木瓜+帶魚=補氣、養血

木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾

木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病

木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質

木瓜中的番木瓜堿，具有較輕的毒性，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。孕婦應該少吃木瓜，因為吃木瓜可能會引起子宮收縮腹痛，但對胎兒的影響不是太大。但為了自己的身體，孕婦朋友們應儘量不吃木瓜喲。