木瓜大家都非常熟悉， 是日常生活中經常會食用的一種水果。 隨著人們對健康養生的重視， 木瓜的功效與作用也逐漸被人們認識到。 那您瞭解木瓜的作用有哪些嗎？下面我們就來給大家詳細介紹常吃木瓜都有哪些好處， 我們一起來看看吧， 希望我們能夠幫助您健康地食用木瓜。
【木瓜的作用有哪些】
木瓜的功效
1.木瓜有抗衰養顏的功效：木瓜含有豐富的木瓜酶， 維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質， 還含有大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等， 可防治便秘、助消化， 同時促進人體新陳代謝， 達到美容護膚養顏和延緩衰老功效。
2.木瓜有豐胸的功效：木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助， 而木瓜酵素含豐富的豐胸激素及維生素A等養分， 能剌激女性荷爾蒙分泌， 並能刺激卵巢分泌雌激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸的目的。
3.木瓜有治療燒傷的功效：燒傷處會滋生有害細菌，
4. 木瓜有預防肥胖的功效：木瓜含木瓜酵素， 青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。 它不僅可以分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 去除贅肉， 促進新陳代謝， 及時把多餘脂肪排出體外。
木瓜的作用
1.木瓜治風濕性腰腿痛的作用：木瓜120克， 牛膝， 桑寄生各60克， 白酒500克， 浸泡藥酒備用， 每次15毫升， 日服2次。
2.木瓜治腳膝筋疼痛的作用：木瓜250克， 切碎， 加水、白酒各半煮爛， 研成糊狀， 貼敷在患處。
3.木瓜治嘔吐、轉筋的作用：木瓜10克、生薑、半夏各5克、小茴香3克，
4.木瓜治腹瀉腹痛、腸肌痙攣：木瓜20克， 藿香、紫蘇各15克， 吳茱萸4克， 加水煎汁飲服。
5.木瓜治腳氣的作用：幹木瓜一個（搗爛）、明礬350克， 加水煎煮， 趁熱熏洗， 治療腳氣病痛效果佳。
6.木瓜治小腹絞痛的作用：木瓜2片、桑葉7片， 大棗3枚， 加水煎汁飲服。
7.木瓜治產後乳汁不足的作用：生木瓜400克、鮮魚350克， 加入蔥， 薑、醋、鹽等佐料， 用文火燉熟， 連湯食用。
8.木瓜治蕁麻疹的作用：木瓜30克， 加水煎汁， 分2次飲服， 每日1劑。
9.木瓜治痢疾的作用：木瓜、車前子、罌栗殼各適量， 共研末， 每次服10克， 每日3次， 米湯調服。
10.木瓜治肺結核咳嗽的作用：木瓜15克、嵂草30克， 甘草6克， 加水煎汁飲服。
【經典的木瓜豐胸食譜】
豐胸品一：鮮奶燉木瓜
材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。
做法：
1、木瓜剖半， 取出果肉， 放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰， 加入冰糖一同煮至溶化， 放涼備用。
3、蛋白打勻， 加入牛奶和醋， 輕輕攪拌均勻後， 用濾網過篩， 裝入小碗中， 蓋上保鮮膜， 大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。
4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上， 也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化， 還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
豐胸品二：青木瓜豐胸方法
青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。 鍋中水煮滾， 將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入， 用小火燉煮3小時， 撒入精鹽調味食用。 需要提醒的是， 新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味， 是正常現象， 不用擔心。
豐胸分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。 因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 對豐胸有很大幫助， 木瓜酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 絕對是護膚美食!
【食用木瓜的注意事項】
木瓜中的番木瓜堿作用真是大大的，不僅具有以上列舉的作用，還具有緩解肌肉疼痛的作用，腓腸肌經常疼痛的朋友可以多吃木瓜，因為木瓜對腓腸肌痙攣的治療作用是最明顯的。木瓜“水果之王“的美譽可不是吹出來的，它的巨大的作用就是對它的最好詮釋。
木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏
木瓜+帶魚=補氣、養血
木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾
木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病
木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質
木瓜中的番木瓜堿，具有較輕的毒性，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。孕婦應該少吃木瓜，因為吃木瓜可能會引起子宮收縮腹痛，但對胎兒的影響不是太大。但為了自己的身體，孕婦朋友們應儘量不吃木瓜喲。
【食用木瓜的注意事項】
木瓜中的番木瓜堿作用真是大大的，不僅具有以上列舉的作用，還具有緩解肌肉疼痛的作用，腓腸肌經常疼痛的朋友可以多吃木瓜，因為木瓜對腓腸肌痙攣的治療作用是最明顯的。木瓜“水果之王“的美譽可不是吹出來的，它的巨大的作用就是對它的最好詮釋。
木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏
木瓜+帶魚=補氣、養血
木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾
木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病
木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質
木瓜中的番木瓜堿，具有較輕的毒性，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。孕婦應該少吃木瓜，因為吃木瓜可能會引起子宮收縮腹痛，但對胎兒的影響不是太大。但為了自己的身體，孕婦朋友們應儘量不吃木瓜喲。
