眼睛有黑眼圈怎麼辦 去黑眼圈最有效的方法

黑眼圈是年輕人身上一種通病，黑眼圈會讓黯然神傷，無精打采，每個愛美的年輕人都不願意盯著黑眼圈出門，去除黑眼圈使用化妝品遮蓋也解決不了根本問題，那麼究竟到底眼睛有黑眼圈怎麼辦？如何快速消除黑眼圈呢？接下來的時間小編就來告訴大家趕走黑眼圈最好的方法。

眼睛有黑眼圈怎麼辦

1、健康、均衡的飲食

這對於所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。

2、大量喝水

你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

3、每晚擁有良好的睡眠

這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液迴圈減速。

4、雞蛋銀戒指去黑眼圈法

將整個雞蛋連殼煮熟，然後去殼放上一個純銀戒指，用毛巾包住後在眼睛上進行按摩，每隻眼按摩約10次。這種熱力按摩能夠很好加快眼部血液迴圈，具有很好的散瘀效果哦，對付黑眼圈也沒問題。

5、馬蹄蓮藕渣敷眼去黑眼圈法

將馬蹄和蓮藕洗淨去皮，然後一起放入榨汁機中攪拌成汁，濾除殘渣後敷眼10分鐘，汁水可以拿來喝，每天睡覺前敷一次去黑眼圈效果最好。

6、蘋果敷眼去黑眼圈法

蘋果中含有豐富的維生素C，能夠很好的幫助皮膚消除雀斑保持皮膚紅潤光澤，將蘋果切成薄片，然後敷在眼睛周圍，等待15分鐘後再用棉花球進行擦拭即可，這個方法去黑眼圈效果非常好。

飲食良方能有效改善黑眼圈

雞蛋：雞蛋之所以能夠對抗黑眼圈，是因為雞蛋中含有優質的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。

海帶：海帶中含鐵，而鐵質是構成血紅蛋白的核心乘風。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，從而增強輸送氧分和營養成分的能力，經常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾，體寒者慎用。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。

綠茶：因為長時間對電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助的。

芝麻：芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭髮烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。

黑眼圈是怎樣形成的

原因1、睡眠不足、過度疲勞

睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

原因2、化妝品色素滲透

常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。

原因3、遺傳體質

患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

原因4、靜脈曲張

眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。

原因5、月經不調的女性

如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。

原因6、外傷

眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。

原因7、腎氣虧損

腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑

原因8、久病體弱

久病體弱或大病初愈的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

原因9、內分泌系統或肝臟有病

內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；

原因10、缺乏體育鍛煉

缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良；