香蕉薄餅的做法 香蕉薄餅怎麼做好吃

香蕉是我們日常生活中經常會食用的一種水果，常吃香蕉對我們的身體健康有很多的幫助。但是如果只是直接食用的話，難免會膩，那香蕉有沒有其他的做法呢？香蕉薄餅是很多人都非常喜歡的一道飯後甜點，下面我們就一起來看看香蕉薄餅的做法是什麼吧。看看這種香蕉的烹飪方法適不適合您家食用。

【香蕉薄餅的做法】

香蕉薄餅是一種美味香甜可口的飯後小甜點，軟軟的、甜甜的、濃濃的香蕉味，仔細品品還有蔥香，十分美味，接下來我們就一起來看看香蕉薄餅的做法詳細介紹吧。

主料：香蕉1根、雞蛋1個、低粉200g。

輔料：油適量、鹽適量、白醋10g、綿白糖10g、蔥適量。

做法：

1、香蕉去皮，蔥切碎備用;

2、香蕉做成香蕉泥，加入雞蛋，攪拌均勻，加入麵粉和適量的水攪勻;

3、加入白糖、鹽、蔥花、白醋，攪拌均勻成糊狀;

4、煎鍋加入適量油，倒入2勺調好的糊，兩面煎成金黃色即可。

小貼士：根據喜好調糊時可加入味精或雞精提鮮。

【簡易香蕉薄餅做法】

原料：麵粉適量，香蕉一個。

方法步驟

1、適量麵粉加入涼水，揉成麵團後醒一會;

2、然後將麵團分為小劑，每一個小劑分兩份，都擀成薄薄的餅皮;

3、鋪開一張餅皮，放上香蕉泥，或者是香蕉皮，然後蓋上另外一張，多餘的切掉，整形成圓餅;

4、鍋中刷少許油，小火煎至兩面金黃即可出鍋。

小貼士

煎的時候涼餅中間會有熱氣導致鼓起，可以用牙籤戳破。

【家常香蕉薄餅做法步驟】

原料：麵粉200克，香蕉適量，油50ml，清水適量，白糖20克。

方法步驟

1、麵粉中加入20克食用油和白糖拌勻，再加100克清水揉成光滑麵團冷藏一晚;

2、香蕉去皮切片，麵團揉一揉分成小劑，然後擀成薄面皮;

3、鋪上香蕉後，四周往中間疊起，做好之後按扁;

4、鍋中適量油，7分熱時下入餅，小火慢煎;

5、底部微黃後中火煎至兩面金黃即可出鍋。

【香蕉薄餅好吃做法】

原料：香蕉50克，麵粉100克，杏仁碎適量，煉奶少許。

方法步驟

1、將香蕉壓碎加入煉奶攪勻，然後加入麵粉;

2、攪拌至無顆粒後平底鍋燒熱，塗上薄油，倒入麵糊，搖勻攤平;

3、煎至兩面微黃即可出鍋。

【香蕉不能在什麼時候吃】

首先，不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。

同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。

【每天吃香蕉的時間】

下午4點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於減肥;

早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。