如何去眼袋和黑眼圈 黑眼圈眼袋去除小竅門

眼部周圍肌膚一般都十分的脆弱，只要平時我們稍加護理不得當就會出現眼袋和黑眼圈，例如，經常熬夜、使用了不適合的護膚品等，現如今很多人都在倍受著黑眼圈和眼袋的困擾，至於如何去眼袋和黑眼圈MM們也沒有找到合適的方法，不過，不用擔心，小編馬上把黑眼圈眼袋去除小竅門奉上。

如何去眼袋和黑眼圈

1、茶葉去黑眼圈

把茶葉沖泡後擠幹，放到紗布袋裡。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10－15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。堅持一段時間後黑眼圈即可有所減退。

2、土豆去黑眼圈

晚上睡覺前一兩個小時或者曬太陽後，把土豆洗淨切片敷在眼睛上，大約10－15分鐘後取下，然後用清水清洗一下眼部，再塗上眼霜，對去除黑眼圈和雀斑都非常有效，也可以有淡化痘印的效果哦！

3、儘量避免陽光的照射

陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產生細紋和斑點，同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，並且使用SPF30以上的防曬霜。

4、不能攝入太多食鹽

黑眼圈是怎麼形成的？在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的，那麼就要嘗試減少食鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

5、滾蛋療法

煮一個雞蛋，趁熱剝去外殼。用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這麼做可以增加眼部血液迴圈，對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

6、食療

多吃含有豐富的優質蛋白質、維生素E、維生素A、鐵質、縮多酚和兒茶素的食物，如：雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、綠茶、海帶等。

消除黑眼圈吃什麼好

當歸雞湯粥

組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法與用法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

枸杞豬肝湯

組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

制法與用法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

洋參豬血豆芽湯

組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

制法與用法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

黑眼圈形成的原因

飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良；無病體虛或大病初愈的病人；性☆禁☆生☆禁☆活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢？首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。還應增加維生素A，維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。