如何消除額頭皺紋 額頭皺紋怎麼去除最佳

永葆青春是每個女性都比較期望的一件事情，但是生活中總是會因為種種原因會導致我們未老先衰，額頭皺紋的出現就是一個比較鮮明的例子，如何消除額頭皺紋比較好，很多人都在尋找著各種方法做嘗試，但結果都並不是很盡如人意，下面小編就教教大家額頭皺紋怎麼去除最佳？

如何消除額頭皺紋

首先，要養成一個健康的生活方式。

你很有自信自己確實生活很健康嗎？你每天都吃得健康，睡覺準時嗎？每天結束的時候你是精疲力盡還是精力充沛？會因為一點點小事情就感到很惱火嗎？這些問題都能夠說明你是不是過著一種健康的生活。女人40歲之前都要認真地將自己的日常飲食和生活秩序儘量規範化，這樣才能減緩歲月留在臉上和額頭上的痕跡。如何實踐這一目標呢？大量的綠葉蔬菜和抗氧化劑等水果添加到你的飲食菜單裡來，每天散步半小時或者一小時，嘗試個把月你就能感覺到細微差別哦！

其次，用橄欖油給額頭按摩。

說完了一個整體的概括方法，接下來就是具體去額頭皺紋的方法了。額頭長皺紋其實就是因為額頭皮膚鬆弛導致的，用特級初榨橄欖油給額頭按摩，會增強額頭肌膚的彈性，從而不易鬆弛下垂，也就不會長皺紋了。只要滴幾滴橄欖油在額頭部位，然後用指腹從下往上按摩額頭，每週至少兩到三次，每次十分鐘，效果會很明顯。如果加上具有保濕功能的椰子油，給額頭皮膚補充足夠的水分，會顯得更年青！

第三，用柑橘類果實給額頭按摩。

橘子和檸檬等柑橘類水果都含有豐富的維生素C和E，這些都是對皮膚健康必不可少的元素。柑橘類水果不僅可以維持皮膚的光滑性，還可以美白皮膚。柑橘包按摩額頭同樣可以去除額頭皺紋。

第四，多食用亞麻籽油。

亞麻籽油的好處非常多，其中之一就是可以消除額頭皺紋，如果你每星期食用2－3匙亞麻籽油你就會驚奇的發現，額頭上的那一條條惱人的皺紋會慢慢消失。蓖麻油也有同樣的功效。

第五，常做面膜。

如今不做面膜的女生恐怕少之又少了吧，面膜對面部皮膚的保護和維持都有非常明顯的效果。不過，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動了，特別是向下拉，因為這樣很容易將額頭皮膚拉動，從而產生皺紋。

吃什麼可以防衰老去皺紋

新發現：吃泡菜能去皺

朝鮮中央通訊社近日發表文章說，泡菜能防止皮膚老化。文章說，研究人員進行實驗後發現，在140天的時間段裡，吃泡菜老鼠的皮膚細胞角質層明顯變薄、皮膚紫外線酸化作用明顯減少。文章得出結論，朝鮮泡菜確能有效防止皮膚老化。朝鮮人的泡菜食用量為冬季每人每天0、3到0、4公斤，夏季每人每天0、2到0、3公斤、

豬蹄去皺

用老母豬蹄數隻（如若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

棗泥去皺

紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

米飯團去皺

當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液迴圈，增強面部細胞的代謝功能。

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素 B、糖類和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

面頸部老化的原因

面部老化是人體老化的局部表現，面部老化是一種漸進過程，它的程度與年齡、遺傳、生活、工作環境（如強紫外線照射）、心理情緒、營養狀況和疾病有密切的關係。面部老化不但外表皮膚發生變化，面部深層的各種組織也發生位置和結構的變化，從而出現各種不同的老化徵象。

皮膚老化是面部老化的外部表現，個外表老化徵象是皮膚開始松垂。隨年齡增加，皮膚厚度明顯變薄，表皮細胞扁平、空泡形成、生理功能下降。表現龍為皮膚乾燥、粗糙，基底層厚度變薄，乳突收縮，生髮層細胞數量明顯減少，膠原纖維含量逐漸減少，並且出現膠原纖維腫脹、碎裂、萎縮。所以皮膚彈性下降，失去原有的張力。皺紋是典型的皮膚老化徵象。

1、皮膚皺紋

面部老化的皮膚皺紋分為自然性皺紋（或稱體位性皺紋），動力性皺紋，重力性皺紋和混合型皺紋。

① 自然性皺紋（體位性皺紋）：多位於嬰兒的頸部，呈橫向弧形，與生理性皮紋一致。自然性皺紋與皮下脂肪堆積有關。伴隨年齡增大皺紋逐漸加深，紋間皮膚松垂。

② 動力性皺紋：由於表情肌的長期收縮所致。如額橫紋（俗稱抬頭紋）、魚尾紋、眉間紋、鼻根部橫紋、口周細紋等。

③ 重力性皺紋：在皮膚及其深面軟組織鬆弛的基礎上，再由於重力的作用而形成皺襞和皺紋。重力性皺紋多分佈在眼周、口角外側、下頜緣區和頸部。

④ 混合型皺紋：由多種原因引起，機制較複雜，如鼻唇溝。口周皺紋也是由多種因素所致。

2、面頸部組織的松垂移位元

在各種老化因素的作用下，除皮膚的改變外，面部深層軟組織同時發生進行性萎縮、松垂移位和皺褶，頰部的鼻唇溝變得明顯，頦下和頸部下垂。一般情況下，約30歲後開始有上下瞼皮膚鬆弛，漸形成三角眼和眼袋；約40歲後眼瞼皮膚鬆弛加重，鼻唇溝明顯；50歲後頰、頜、頦、頸部皮膚及軟組織呈現鬆弛下垂，鼻尖漸變扁平；60歲後各部位皮膚及軟組織松垂更趨明顯。

3、面頸部組織的萎縮

① 毛髮萎縮：表現為毛髮稀疏，髮際後退。

② 軟組織萎縮：骨性輪廓突出，面部輪廓欠圓潤：深部有脂肪的區域，脂肪組織萎縮吸收，具體表現為顳部凹陷、顴骨突出、眼窩凹陷、頰部凹陷。