生活小常識：紅肉火龍果的功效與作用

紅肉火龍果又稱紅龍果，量天尺屬植物。果實呈橢圓形，直徑10-12釐米，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，具有黑色種子的水果。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。紅肉火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。下面生活小常識小編帶你來瞭解紅肉火龍果的功效與作用。

紅肉火龍果的功效與作用

1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身。對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

紅肉火龍果和白肉火龍果的區別

一、紅肉火龍果和白肉火龍果的品種不同

紅肉火龍果屬於引種水果，是從國外引進的，而白肉火龍果是國內品種，是土生土長的品種。

二、紅肉火龍果和白肉火龍果的營養元素不同

紅肉火龍果這樣的深色水果，其胡蘿蔔素含量更高，而胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助於提高免疫力。紅肉火龍果含有大量花青素，有助於抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防癌症、心臟病、過早衰老等。而白肉火龍果幾乎不含或者特別少有的含有這些元素。

孕婦能吃紅肉火龍果嗎

懷孕期是可以吃火龍果的，孕婦不能大量食用山楂食品，因為會刺激子宮收縮，甚至導致流產。辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶、酒等，這些都會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形，因此也是孕婦不能吃的食物。

以上是小編為您介紹紅肉火龍果的功效與作用，希望能幫助你瞭解紅肉火龍果。